大部分精疲力竭是因为长时间的无聊
作者：admin 发表于2022-04-04 14:29 阅读(3)
笋鸦解读，与你分享
她/他说
大部分精疲力竭是因为长时间的无聊，如果每个人都问你是不是最近很累的时候，也许该停下来反思一下，换个活法。
一个没有疾病但是看起来精疲力竭的人，浑身散发着“霉气”，要么是正在与不健康的人际关系纠缠，要么是正在和没意思的事情较劲。除非多年交情匪浅，否则礼貌回避是最佳方案。
笋鸦解读
我相信很多同龄人都曾遇到这种困惑，也曾有过对未来的无限向往与憧憬，也曾为了希望与荣誉而奋力拼搏。然而现实的种种束缚与不如意让如今的我们丧失了斗志与希望。
之前接触过的多位学弟学妹来访者大部分是这样。
心理学里有一个词叫做：内耗
我们每个人心里都渴望拥有自我实现的能力，也就是我想要什么，只要按照计划去做，就会按部就班的实现。如果真是如此，我相信这个人一定是一个幸运的人，然而却不敢称说可以一直幸运下去。
因为现实中的幸运总是伴随着坎坷，当你遇到坎坷或者羁绊时，大部分人第一时间不是去想如何迈过（解决）坎坷，而是产生了各种负面的情绪（恐惧、自我怀疑、内疚、无力、担心）。
而这些负面情绪的出现，就是典型的内耗:他会损耗、消磨你的能量与意志，让你渐渐模糊了未来的模样与希望。
我想表达的是，第一段脱不花姐姐所言是遇到坎坷时我们该去反省自身与厘清问题，从而对症下药去解决，而我此段想更加深入的阐明无论是不健康的人际关系，还是没意思的事情，这些都只是我们人生路上去追求自我实现时必经的坎坷之一而已。我们何不将焦点放在自己身上，去看到这场人生旅程，通过一次次的如此坎坷来提升自己的经验值与阅历，这样一来，以后再遇到相同或类似的坎坷，我们便也不会手足无措，而这份经验值或阅历的提升，便是下一个心理名词：挫折力。
承受挫折的能力可以锻炼，不仅仅在我们经历过多少的挫折，而在于我们迈过挫折后所积累的阅历与经验值。