冤有头债有主，除了生理原因，心情不佳一定有具体的原因
作者：admin 发表于2022-04-04 14:30 阅读(2)
笋鸦解读，与你分享
她/他说
冤有头债有主，除了生理原因，心情不佳一定有具体的原因。直面它，与有关人进行直接坦率的沟通，把你的感受告诉对方，把你的疑惑需求不满告诉对方，把你的建设性意见告诉对方，最终把问题解决掉。
笋鸦解读
我觉得上述表达的我是认可的，就好像是有了疾病就需要去寻求治疗的方法。
然而心情不佳的问题往往要比生理的疾病来的更为复杂，甚至是我们是否有足够的能力去判断心情不佳的真正原因，这一点对于大部分人来说都是存疑的。
毕竟很多人以为的心情不佳的问题，并不是真正核心的问题，比如大部分常抱怨的：领导不公，公司太小，同事勾心斗角，难道这是真正的问题吗？
当你将心情不佳的原因仅仅归结为有关人而非自我，我相信，上述所提到的方案不仅不会让你获得尊重与心情良好的回升，而且还会增加彼此之间的矛盾与隔阂。
当然，上述所言，我只觉得只是略有片面，真正的心情不佳的解决方案，需要先做到反躬自省，看到自我心情不佳的全貌的具体原因：内在自我与关系中的消耗，而不仅仅是有关人与环境；更多的是通过联系到有关人进行双向的、平和的、以共同利益为导向的交流。
这才是心情不佳的合理解决方案。
尽管，有些时候，我们很难面对内在对未知的恐惧。
然而，它终会有一个解决方案，无论是问题的逃避还是美好的转化甚至是恐惧的兑现，这个解决方案终会到来，而你，可以选择面对。