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游泳(一)

作者:admin 发表于2022-02-02 06:39 阅读(0)

游泳(一)

 原创 潘大毛 小名呦呦

 
  游泳是我的最爱。
 
    我去过很多游泳馆,在各个城市;买过很多套泳装,有各种款式;办过两张年卡,几张次卡。转来转去,发现还是上海游泳馆无论在管理、设施、水质来说都是上乘,没有遇到过更好的。唯一的遗憾是,这是一家私人承包的游泳馆,没有公共网页,连查询电话也打不进去。
 
     我亲爱的单位就在上海游泳馆边上。每天下班,我会骑着我的小自行车,背个双肩包去游泳。穿过小区,走过高架桥下的红路灯,游泳馆、八万人体育场就呈现在眼前。路上行程不紧不慢,骑车8分钟,走路20分钟。国家号召每天锻炼一小时,我是积极响应的。一周五次游泳,或者七次。一天不游,身体会感觉向外膨胀。
 
     对于我来说,游泳有三大好处。第一,让人感觉加班不累。下班5点半出发,游泳馆限时1个半小时,游完7点半~8点到单位,再加班到10点半以后,打车回家睡觉。游泳可以让我一个月或者几个月连续加班都不感觉到疲惫和厌倦,精神状态很好,我还经常忘记今天是周几。
 
     第二,减小肚子的围度。游泳不会减重, 相反会让身体看上去更膀。你看游泳运动员都是肩膀宽,肚子小,倒三角的形态。因为空腹游泳的时候,腹部会紧收,双腿用力蹦会抖动肚子。所以游完后,肚子及两侧会感觉非常舒服。不过游完后,晚上要少吃,不然会吸收得更好。
 
    第三,增加肺活量,按摩全身,减少损伤。游泳在吸气吐气的过程中,带动全身细胞有氧呼吸。水阻力会按摩全身,特别是胸部、内脏,我会把泳衣中的胸部海绵垫直接去掉,没人会注意观察。在水中不断地蹬腿、摆腿,比跑步、爬楼梯等运动,减少对膝盖的损伤。有一项实验,在三米以下摆块木板,再用枪射击,那块板上竟然没有枪眼,可见水的阻力有多大。
 
    夏天游泳的人特别多,上海游泳馆不仅限时还需要限流。它有磁卡,有闸机,有感应储物柜,有电子显示屏:记录水温、水质、人数。洗澡区喷头很好,冲澡水温适合。更衣区做了一圈截水沟,可以随处拧干衣服、毛巾。
 
 
     很奇怪,深圳的游泳馆竟然不限时?管理不精简,设施也不智能。去过的宝安游泳馆,它会在浅水池搞个游泳道,测试100米不间断游泳,通过的人去深水区游,通不过的人在浅水区下饺子。深圳小区的露天游泳馆按时间分段,到了这个点,全体成员起水走人,也不管你什么时间下水的。过半个小时,下一批游泳者再进。
 
     夏季高峰时段,上海游泳馆下饺子也下不开,只能变成串串或者丸子,排队接龙游。不指望游得多快,能伸伸胳膊抖抖腿就可以了。一场游泳下来,摸了无数次屁股、大腿、小腿。摸的原因是希望对方不要踢自己,因为被踢上一脚也是很疼的。游泳也受伤?这个有点惨。所以在水中,摸来摸去根本不算事。
 
    游泳池中,有游得笔直飞快的,也有游得乱七八遭的。比如自由泳的摆手,游上来就打你,也不看路。游得烂,游得慢的往往也不守规矩,会影响整个泳道的速度,会扑腾着游到别人的游道上去,造成交通阻塞。你只知道陆面交通拥挤,你可知游泳池的水下交通也很拥堵。大家本来是趴在水中游的,被扰乱后,一个个立在水中,等着慢慢游开。
 
    我热爱游泳,也就在游泳过程中,能自信地展示我的身材。呵呵,在游泳池中游泳,哪怕你是一陀屎,也是很美的。
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