家乡松山与养生

文/季静

 

古人云 :“深山老林可养痼疾！”说得应该是深山之处空气新鲜，可以过滤我们人体里各种杂质！然而现代生活快节奏，更有许多居住大城市人们，让他（她）去大山里走一走，听一听松林里鸟鸣，嗅一嗅松叶，散发出独有的草叶芳香味道，恐怕都成了一种奢侈吧！

 

      我是土生土长农村人，我的家乡有一个令人向往的名字 ——“桃源仙境 ” 桃源仙境后面有个“桃源谷 ，”那里群山层叠，松林茂密 ，离我居住地方很近，步行的话也就二十来分钟便可以来到山脚下，所以这座山成了我颇受青睐 的锻炼养生地方了。

 

    没有人比我更了解这里的大山了，这里的一草一木，一石一卵都与我打过招呼，这里的每一棵松树叶子都曾与我耳鬓厮磨 过；这里的每一缕山风都曾与我轻轻拥抱过；这里的每一块石头都曾印着我的足迹。

 

        当你寻着错落有致 的石阶，登上山顶，苍翠葱茏 的松林便展现 在眼前，它们以笔直的身姿站在那里，宛如诸葛亮布置的八阵图，分布在周围 重叠蜿蜒的山上，穿着统一绿色军装，陡然使你神采焕发，一股子豪情在血管里涌动。松林里百鸟欢鸣，或清脆悦耳；或低吟浅唱 ；或宛转悠扬。吸引着你走进去，踩着脚底的软草，刚步入松林，你只听一阵阵连绵轰然的 振翅声，群鸟惊离，它们暂时把这片林子交给了你！

 

      金色的阳光从林稍放肆地穿射过来，斑驳的阳光挤进林子里缝缝隙隙 ，于是整个林子都是温暖。松树有了反应，每一片枝叶拼命地吮吸着阳光 ，每一片松叶酝酿着氧。植物只有在阳光中才会产生大量的氧，产生负离子，这种精微的物质被称为“空气中的维生素 ” ，掌管着人体的长寿密码 ，每一次到来我都觉得 彻彻底底 被洗了一次“森林浴。”

 

      从养生角度出发，我们人除了鼻子和嘴巴呼吸，皮肤也是可以呼吸的 ，人在这种环境下，完全放松神经，放空自我 ，把灵魂交给自然 ，皮肤也会贪婪地吮吸松林和阳光恩赐的长寿物质 ，古代著名道家学派创始人老子先生，就推崇自然 ，宇宙万物遵循自然与人性的自然 ！我们走入自然，将灵魂皈依给自然，放下内心的不争，真正意义上做到心身合一的宁静。

 

   人胎肉体如同机器，一生中不停地运作，在环境污染，在精神压力， 在不良生活习惯中，使得这台机器发生着不同程度磨损，好像我们人类停止不下脚步，生活逼得我们不敢停下来喘一口气，或许等到真的发生各种症状问题时，才后悔早几年为什么不提前预防养生呢？

 

       我很庆幸我生长在农村，每天与大自然相濡以沫 。其实早在十几年前，我身体并不好，刚刚成家不久又添孩子，产后抑郁症与家庭压力双重折磨 下，使得我骨瘦如柴，记得二零一四年因为至爱亲人住院，需要输血，由于我血型符合，当时我献了血，但那时，我并不知道我的血液没过关，也就是说当时我是万分不健康，但是，好就好在，我不知道。随着孩子长大 ，我从抑郁中走出来 ，渐渐变得开朗，也热身于运动 ，喜欢爬山，在山谷里亮几嗓子，渐渐地 与山里的每一棵植物攀上了感情 。

 

      大约在二零一八年底，与闺蜜聚会中，发现闺蜜有献血证，说献血可以防止血粘稠，对健康有好处，我一股冲动上来，跑到贾汪人民医院 门口巴车上去献血，我当时是自信满满，因为我感觉我这几年锻炼改变了许多，不再如以前瘦弱无力，而且性格上也因运动变得很豁达 。可是当化验血后，审核人员告诉我 “你的血不合格你不知道吗？是被终生阻止的……”我当时脑子就懵圈了，自言自语道:“我得了什么病，我哪里不好？会被电脑终生阻止……” 工作人员说“电脑记录你在二零一四年献过血，当时没有收到电话或短信通知吗？”十七年前，我那时哪有手机啊，家里的座机你不在跟前及时接听，是接不到通知的。我茫然失措问道:“我该怎么办？”工作人员对我说，如果我想献血，必须在医院做一个全面彻底血液化验，确定真的没有问题，再去徐州云龙湖的一个献血地点，拿着结果让电脑解除掉，就可以献血了。