我肝硬化的逆转与感悟

             文程德玉

 

 

      1958年，我在沪西一所名校念初三，学校组织我们到七宝农村灭钉螺。事后部分同学患上了血吸虫病，我也未能幸免。在治疗期间，我血压飙升，心跳过速，未治愈就出院了。此后，肝轻度硬化，但并未影响学习、工作和生活。1996年，我染上“甲肝”，肝硬化迅速发展成中度了，血清白蛋白和球蛋白倒置，脸色苍白，走几步路就累，连饭碗和茶杯都端不动。三个月后，血液指标和体征更糟糕了。治到1999年也未见好。时年我58岁，提前两年告别了大学讲台。

      亲朋好友都为我捏了把汗，以为本人挺不过去那一劫。但我精神没垮，对康复仍满怀信心。卸掉工作的压力，心情放松，充分休息，饮食起居都根据身体的情况安排，早睡晚起加午觉，感到累了就随时躺下。医家讲，躺着可以增加肝内的血流量，利于肝病的康复。他们还说，肝病病人休息比吃药更重要。我吃有营养且易消化的食物，每顿只吃七分饱。睡在床上阅读是我唯一能做的“事”。从报纸上学到了不少养病养生的知识，能照办的则试行。2400年前医学之父希波克拉底的话对我最有启发，即“病人的本能就是病人的医生，而医生是帮助本能的”。我自知吃的药太多了，连续多年，每天一剂汤药和三种中成药。其功效都是活血化瘀通便。彼时我每天大便3~4次，皆不成型。不思饮食。“进出口”严重失衡，身体自然虚弱。俗话说：“是药三分毒”。肝脏犹如人体的化工厂，食药都要经过它来分解和加工。它的负担太重了！我没有经过医生同意，擅自在三个月内先后停掉了四种药。不久，大便恢复正常，饭量增加。身体状况见好，我对战胜疾病更有信心了。又过了一段时日，精力和体能明显好转。我逐步减少卧床时间。适当增加一些活动，做健身操和力所能及的家务；天气晴朗时，到小区里散步、晒太阳，遇到熟人，与之聊聊天，增添了不少生活情趣。不知不觉中，血液指标越来越趋于正常，睡眠效果也提高了。古人云：“养生最须不愁眠”。

 

      退休后，休息调理两年多，B超检查显示：肝硬化症状消失，身体奇迹般地康复了。生活全自理，还能胜任家务和做自己爱做的事——撰写文章 。

      生病之后，我才真正体会到健康最重要，暗自提醒自己：忘却名利，重视保健，争取晚年生活健康充实而快乐。

      亲情珍贵无价，要好好珍惜。在我生病疗病期间，老伴对我照顾有加，他做好饭菜，端到餐桌上给我吃。端茶倒水，侍候洗漱殷勤周到。还经常放音乐给我听，安抚我心灵。两个女儿进门就亲热地叫妈妈，早晚嘘寒问暖。我尚未想到而又需要的东西，她们早就买来了……在浓浓亲情的陪伴下，我身患重病时也感到很幸福，心里总是乐滋滋甜蜜蜜的。

      不少老年朋友患有慢性病，在配合医生治疗的同时，不妨试服三味“良药”：1、对战胜疾病有足够的信心和耐心，耐心即慢智慧：2、充分注意营养休息和锻炼；3、保持一份好心情。这是最佳配伍的“经方”。