人，活在当下，为着种种牵挂，种种负累
作者：admin 发表于2022-01-22 00:16 阅读(0)
放松心情
刘文礼
人，活在当下，为着种种牵挂，种种负累，种种不满，有时会很辛苦，有时会难以承受。那为什么不放松心情，让自己在精神的世界里小憩片刻。
常有人问我：“你工作也很忙，可为什么看不到你愁眉苦脸过，而是整天乐呵呵的。你是如何休闲的呢？”我说：“放松心情。除了打麻将、抽烟、喝酒外，我喜欢做使自己心情愉快的事，比如静下心来写点东西、旅游等等。”
喜欢喝酒的人常常喝的酩酊大醉，这不是休闲，而是玩命；喜欢打麻将的人赢了愉快，输了郁闷，这也不是休闲，而是自寻烦恼。
我认为，休闲最主要的就是最大限度的放松自己的心情。休闲不在于时间和形式，只要保留几分闲情，再忙的时候也能减少焦虑，没事做时也不至于无所适从。放松心情，首先要彻底放弃“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往”旧观念，不为功名利禄所累，身心自在，这才是真正的休闲。对于一天不工作就浑身不自在的人来说休闲是一种折磨，对于私欲太多的人来说，休闲就是浪费时间。放松心情是懂生活，会享受的人的休闲。
佛教说“清心寡欲”、道家讲“逍遥游”，说的都是要放松心情。而诗人笔下的“竹密不妨水流过，山高岂碍白云飞”，“掬水月在手，弄花香满衣”，“采菊东篱下，悠然见南山”则是放松心情的最高境界。不要以为放松心情是年老人的专利，其实不然，心情放松的人才不容易老；不要认为有假期才能放松心情，也不然，不会放松心情的人，他的心灵永远不会休假；更不要以为只有富人才会有放松心情权利，更不然，多了一张钞票，闲情就少了一分自然。
每个人的真实生活中不会香花常漫，无论你的生活是苦还是甜，你都是自己生活的调味师；无论你的生活是忧还是乐，你都是自己生活的调琴师。放松心情，从容面对人生吧。你的休闲你做主！