减肥之道
作者：admin 发表于2022-01-29 20:42 阅读(0)
减肥之道
文/张美荣 编辑/磐石
清晨起来散步，马路上早己来来往往穿梭着不少男女晨练者，有老有少。人群里，一位赤膊上身的青年男子正跑得气喘吁吁，大汗淋漓。近一看，好似小说中的鲁智深，膘厚肚圆。跑起来肉抖抖的，样子很是吃力。
路旁一老妪见状，满脸诧异。并自言自语道:”不会少吃点？”说者无心，听者有意。我觉得老妪的话既实际，又到位，可谓一语道破，很有启迪。
大概如今的生活条件优越，人们普遍担心身体发胖。事实上，现在的胖子已如同从前的瘦子一样普遍。
胖了，当然会带来诸多不便及隐患。胖子走路、干活比较吃力。胖子更会诱发多种疾病。甚至，青年男孩过于肥胖，找对象也成障碍。我就曾见到过因为太胖找不到对象，至今打着光棍的例子。对于年轻女孩子来说，更是谈胖色变。哪个女孩不爱苗条、漂亮呢？
故而，胖的人总要通过各种方式去减肥。有跑步的，有跳绳的，有游泳的……反正是五花八门，莫衷一是。人们都在寻找一条立杆见影的减肥方法。事实上，这种方法几乎没有！如果有，世上还有胖子？既然由瘦变胖也是量变到质变的过程，属于“冰冻三尺，非一日之寒”，那么，想通过锻炼减肥，也非短期能够奏效。诚如刚刚见到的那位”鲁智深”。
我之所以觉得老妪的话切实、到位，是因为老妪能一语道明发胖的根本原因——吃得多，并提出解决问题的方案——少吃点。
多数人等到发胖了，再花时间通过某种方式减肥，属于本末倒置。殊不知，没有管住嘴巴，等于没有从根本上制止发胖。或者说，治标不治本。一方面肆无忌惮地大吃大喝，一方面汗流浃背地吃力锻炼，结果功效如同数学上的正负抵消——等于零。那些那终日大鱼大肉的肥胖者，是否能从老妪的自言自语中得到启发呢？
想要减肥的请记住:不会少吃点？