体重增加，身体感觉疲倦，轻度失眠
作者：admin 发表于2022-01-21 11:18 阅读(2)
人生必须要做的事
我每天按时起床照顾一家人的生活，按时上班赚取生活费。前者是我的责任，后者是我的生活来源。我没有想过我不愿做，这是我必须要做的事。
最近身体发出信号：有了小肚楠，体重增加，身体感觉疲倦，轻度失眠。身边的朋友，年纪轻轻有得肾结石，有得肿瘤的，让我心生紧张，疾病越来越年轻化了。学习过《黄帝内经》中的“不治已病治未病”，我决定每天早晨去跑步，以增强身体素质，预防疾病。
然而，每天清晨醒来，我都感觉到自己还很困，我预想着跑步的枯燥，回来后紧迫的准备早餐，让我极不舒服。经过这么一番想象，多半我放弃了晨跑，继续睡觉，直到闹钟响起，然后按原时间起床，不急不慌准备一家人的早餐，开启一天的生活。
于是，在每个白天的某个时刻，每当看到自己的小肚楠，看到别人做到坚持晨跑，我有多懊悔因为自己的懒惰，每个早晨没有去完成晨跑目标。
我开始真切地意识到晨跑是我必须要做的事，我的身体需要这样的行动。然而我晨跑不影响家人的生活，不必对他人负责，更没有人付给我报酬给我以动力。《大学》、《中庸》都有讲“君子慎独”，所以当晨跑是我一个人的事情时，这件必须要做的事变得极其微不足道，可有可无。
巧的是，今天有个朋友呼吁我们抱团打卡晨跑，祝愿我们都能收获健康的身体。她首先晒出了今天的晨跑打卡。原来，自己很不屑炫耀读过的书，背会的诗，做过积极有益的事。觉得这是虚假的、表面的展示自己活得健康向上，因为事实上这并不是真实的我，真实的我有时是强迫自己必须坚持做这些事。可是今天，当我看到朋友的晨跑打卡，它带给我一种莫名的力量，好似有人与我同行，有人对我认可，有人督促着我完成这个有益的目标。
有时我常常想，生活和工作大部份时候是平淡无味的，但这是我必须要做的事，所以即使没有人要求我，认可我，督促我，我也默默地一直在坚持努力去做好它。心中真正想要实现的梦想，却因为各种借口，舒适圈而退缩，逃避。遗憾是的，生活中的惊喜和色彩大部分时候是我们发现了一本很有意思的书，完成了一件自己喜欢的事情，看到了比昨天更优秀的自己。这些全在我们跳开舒适圈，挑战自己中实现。
每天的分享和展示，不仅是记录我们今天的坚持，也给了他人无名的力量参与行动起来，克服自己的畏难、懒惰、退缩，收获美好的生活。
健康的身体虽然是自己的，但它也是一种爱的责任。如果没有一个身体的健康，拿什么照顾家人？拿什么去工作？主动积极地运动起来，“文明其精神，野蛮其体魄”也是人生必须要做的事。
【作者简介】杨倩 业余写作爱好者