习惯了委屈就要大声哭诉，高兴就要大声笑闹之后，当我知道有些伤痛，有些愉悦并不需要让所有人都知道，而是要独自承受，独自回味。原来，人还是要学会痛不言，笑不语，才能真正放下。
以前我觉得自己是一个性格率真、潇洒的人，想哭就哭，想笑就笑，不会在乎别人用什么眼光看我，拿得起放得下，不会强求，不会折磨自己。会有烦恼，但是不会被烦恼缠绕太久；会有悲伤，但是不会被悲伤束缚自己。就在我以为自己这辈子都能如此快意的时候，命运让我明白之前所经历的一切不过是小风浪，在更大的风浪面前，我不过是海中一叶孤舟，随时都会被淹没。
当我遇到那一次迄今为止最大的困难时，我曾有的潇洒、率真就彻底粉碎了。那时候的我想哭又哭不出来，想说又不知找谁说，所有的痛苦都沉积在心里。本以为会在这一次输掉所有，可是最后我还是独自走出了阴影，谁也不知道我承受了多大的压力和痛苦，只知道我那段时间消沉了一些。
从那一次困难之后，我明白到有些事情只能一个人去经历，有些泪水只能在独处时流下，有些心情只有自己才知道。不会再期待有人能够明白自己的苦，不会再等待别人听自己说有多苦，不管眼前是什么样的境况，都要不言不语独自面对。
有时候，要试着痛不言，笑不语，让所有情绪都在安静之中消散。不需要别人知道自己经历了什么，只要自己知道就够了。