很多人会把独处和孤独混为一谈，甚至抹黑独处，丑化独处，其实，真正意义上的独处，会升华你的人生境界，提高你的人生层次。换句话说，经常独处的人，越有这三个迹象，人生层次越高。
(1)迹象1：独处远离的是自己内心的纷扰，而不是社会关系
一个人看电影，一个人吃饭，一个人睡觉，这自然是独处，可是真正意义上的独处，不应该只是这些。你除了可以一个人看电影，还可以一群人看电影，这才是真正意义上的独处。
独处不是为了把自己与世界隔离，也不是为了让自己永远处于自我封闭的状态，而是为了让你可以一个人也能生活得很好。
小兰是一个性格孤僻的人，因而没什么朋友，经常自己一个人看书，一个人吃饭。我认识她的时候，是在电影院，她看到一个动情的情节时，哭了，我递给她一块纸巾。
“你为什么要给我纸巾，我们又不认识。”小兰当时很是不知所措，就好像她从来就不懂得人情世故上的礼仪，也不知道人与人之间不需要那么多为什么。
“我说你这小丫头，你哭了，我刚好有纸巾，就顺手给你，哪有那么多为什么?”我接着说，
“你要不要，不要我给别人了。”
“你凶什么啊......”她哭得更厉害了。
就这样，我们成为了某种意义上的朋友，经常一起去看电影，但也仅此而已。每次我约她出来吃饭，约她玩，她都会很不知所措地婉拒。
其实像小兰这样的独处，并不是真正意义上的独处，而是一种孤独，这样的孤独让她与社会脱节，甚至不知道怎么和别人相处。而真正意义上的独处，远离的是内心的纷扰，而不是社会的关系。
(2)迹象2：独处是为了了解自己，而不是为了麻痹自己
我曾经采访过很多性格孤僻的人，她们大多有一个共同的特征，那就是会习惯性地麻痹自己，让自己处于一个只有自己的空间，不愿意与社会接触。
她们会经常说“我不喜欢热闹”“一个人挺好”“习惯了”这样冠冕堂皇的话，可是当她们在夜深人静的时候，也时常会幻想着自己是一个“自来熟”，好朋友在自己伤心的时候会突然地出现。
在心理学上有一个词叫做“心理舒适区”，可以理解为一个人习惯某种状态，包括独处。其实，经常独处的人，不愿意去社交，甚至厌恶社交，是走不出自己的“心理舒适区”，害怕改变所带来的焦虑。
因此，她们会在这种“心理舒适区”里麻醉自己，逐渐失去自我。
(3)迹象3：独处只是生活的一部分，而不是生活的全部
区分独处与孤独的一个好方法，就是看独处的时间比重。真正意义上的独处，是在一天24小时里(或一周的某一天里)，划出一个时间段，让自己一个人与自己相处，远离尘世的繁杂。
这段时间周期可以是一周，一天，也可以是一个小时，但是不会是一直处于这样的状态。独处是你生活的一部分，就像工作，学习，看书，娱乐，生活一样，它只是占据你人生的一个很小的部分，而不是全部。
如果你经常是一个人，没有朋友，甚至没有网络社交，那么你就不是真正意义上的独处，而是一个人的孤独。
独处是一种艺术，它只是为你的生活增加色彩，而不是做擦除，只有符合这些迹象的独处，你的人生层次才会越来越高。