变数最多的30岁，你要做什么才不会后悔
第一批00后今年都要成年了，而时时刻刻被热门话题拉到风口浪尖上的第一批90后，现在在做些什么?
1.88亿90后已经全部成年，而第一批90后，即将30。
也许你正在融入人情世故中，二十多岁用最生猛的欲望撑起了一段最贫乏的岁月，遭遇过理想的破灭又找到了生存的法门，颠沛流离中，终于找到了自己的定位和价值。
也许你正在学习如何经营一段长久的情感关系，交往都以结婚为前提，见第一面时就会打量对方是不是合适做你孩子的爸爸或者妈妈，感情变得务实，而且开始意识到，只有爱，恐怕并不足以留住一个人。
在这个年纪，有人已经生了二胎，有人还没初恋，有人正被逼婚，有人成为了创始人，有人还在跳槽考证，有人已经开始养生。
就是这几年，什么都可能发生，有人废了，有人重生。
这是人生中情况最为复杂的一个阶段，大多数人未来的人生，都会以这几年为基座，不断被塑造和改变，再看你能不能成为期待中那个人。
所以，对于第一批90后来说，现在应该做些什么，才不会让以后的自己后悔?
01
交两个知心的朋友
哈佛大学的心理学教授乔治·维兰特在《那些比拼命努力更重要的事》一书中说：最终决定人们内心是否有充足幸福感的，是我们与周围人之间的关系。
孤独寂寞是有害健康的。
那些跟家庭成员更亲近的人、更爱与朋友邻居交往的人，会比那些不善交际离群索居的人更快乐、更健康、更长寿。
那些“被孤立”的人，等他们人到中年时，健康状况和大脑功能下降得更快，也没那么长寿。
随着年纪越来越大，你身边不再像当初在学校一样，满是有着共同话题的同龄人，你会发现，除了工作之外，很多时候都只剩自己一个人，能跟你聊到一起去的人越来越少。
这个时候，有一两个知心的朋友就显得尤其珍贵，因为你会有越来越多不能向家人坦陈的事情，也可能会突然多出一段不知道干些什么的空白时间，有一两个听你说“废话”的人，是你的幸运。
有人分担的难，都不算真的难。最怕的是，打怪升级的路上，形单影只。
朋友不用太多，几杯酒、一顿饭之后，一肚子苦水都能化为无形。就算朋友不在身边，一个电话，也能让你拥有原地满血复活的力气。
02
长期保持吸收知识的状态
什么样的人迟早会被时代抛弃?是那些领到毕业证之后就再也不曾拿起书本的人。人和人之间最大的差距，就是知识和知识之间的鸿沟。
你上一次学习或者看书，是什么时候?
当你走出学校，就已经没有了学习的义务，但是，世界也没有停下来等你的义务。
如果你不焦虑，就没有人能消费焦虑，但为什么现在的年轻人都这么焦虑，因为当下诱惑你的因素实在太多，一部手机足以毁掉一个人，而很多人都是一边浪费时间一边后悔。
打游戏、刷短视频，这些原本只是调剂你碎片时间的东西，开始占据你的大片时间，不久前听人说：
每天刷短视频停不下来的朋友，像是是在吸“精神大麻”。
第一批90后，现在正处于人生的最佳成长期，正是最适合打拼和积累的年纪，还有着尚未消散的激情，如果现在停下学习的脚步，以后的后悔，可能就一如你现在后悔高中、大学没有好好学习。
有人在进步，有人在原地，有人在退步。如果你现在正处于虚假的舒适圈，或者找不到努力的动力，去看看身边的人，或者问问自己，你到底想成为什么样的人，你为此要付出什么样的努力。
只有一直保持吸收知识的状态，不断更新自己，你才能摆脱焦虑、更加笃定。
时间终究会证明，你的精力用在哪里，决定了未来你会成为怎样的人。
03
见的世面越多，能选择的越多
这几年，大概是我们一生中最适合长见识的阶段。
你开始能够独立养活自己，有经济上的盈余，去想去的地方;
你有旺盛的精力和体力，去爬山徒步观海看世界各地的风景;
大多数人可能还没有结婚，没有太多家人和子女的束缚，更自由更随性。
多年前，“间隔年”这个概念出来的时候，击中了许多年轻人的心，因为你不得不承认，一样的风景，在不同的年纪看，确实会有不一样的感受。
能包容、能适应、能改变，这是年轻人的本能。
当你在年轻的时候见识过不同的风景，接触过不同的人群，感受过不同的文化，你会知道这世上有那么多的美好，人生有如此多的可能性，你的内在会变得更加宽阔，你会在更大的格局下做出选择。
没有见过世面的年轻人，可能根本不知道，除了A种生活方式，还有B种活法，有的人，人生越走越狭窄，有的人却越走越开阔，这和见的世面有很大的关系。
如果你有经济能力，尽量去感受这个世界的不同，世界远比你想象的大，选择远比你想象的多，你能做到的，远比你想象中的好。
04
健康的身体，比什么都重要
根据《2017年度健康消费报告》，以90后为主力军的30岁以下健康消费人群占比超过50%，脱发和失眠，是90后最为关注的问题。
有两点不算晚的晚睡强迫症，三天不吃麻辣火锅不舒服，工作上永远有推不掉的烟酒应酬，总是没空吃早餐，但又控制不住吃夜宵的手，这是90后的日常。
上学的时候，觉得养生离自己很远，身体垮掉是中年人应该担心的事情，现在不得不承认，在这个年纪，身体真的会给你“不如以前”的信号。
熬一次夜，第二天基本就废了，吃一次火锅吃一把胃药，终于，90后端起了保温杯。过劳带来的身体机能的衰退和精神状况的萎靡，越来越多的年轻人被职业病和心理问题困扰。
如果要把我们生命中的重要事项进行排序，任何时候，身体都应该被放在第一位。拥有健康，才有其他一切的可能。
早晨给自己预留吃早饭的时间，十分钟也行，尽量做到定时三餐，健康的饮食是你驰骋战场的原动力;
每周至少运动两到三次，健身房也好，跑步也好，你会看到身体发生的肉眼可见的变化;
尽量不熬夜，用充足的睡眠疗愈忙了一天的自己，如果不是十万火急的事情，都明天早上再说。
当我们主动选择规律的作息，爱惜自己的身体，并不是说我们老了，而是表明我们开始愿意抱着对自己负责的态度，选择更成熟的生活方式。
任何时候，谁都可能离开你，只有自己，一直会陪伴着自己。
在这个阶段，最重要的两个词是投资和积累。知乎有一个热门问题：男生25岁了，应该明白哪些道理?
有人说：买不起房子一点也不丢人，买不起车子一点也不丢人。(来自答主@景行)
确实，无关性别，在这个年纪，最重要的不是房子和车子，而是你看过了怎样的世界，有怎样的世界观，有怎样的格局，成为了怎样的年轻人。
车子和房子可能影响了你当下的生活质量，而这些，则决定了你未来的人生质量。
作者：浅仁