提升生活品质的10个好习惯
发表于2018-05-17 12:26 阅读(8)提升生活品质的10个好习惯
《杀死鹌鹑的少女》中有一段话很喜欢：
当你老了，回顾一生，就会发觉：
什么时候出国读书，什么时候决定做第一份职业，何时选定了对象而恋爱，什么时候结婚，其实都是命运的巨变。
只是当时站在三岔路口，眼见风云千樯，你作出选择的那一日，在日记上，相当沉闷和平凡，当时还以为是生命中普通的一天。
生活很广、人生很长，我们今天所走的每一步，经历的每一瞬间，做出的每一个决定可能会成为遗憾，也可能会带你走向幸运。
所以，别慌张、别放弃，如果你有想要的生活，那就努力让自己配得上它。
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01
定期锻炼
人有一个通病—— 一直拥有的就觉得是理所当然的。唯有等到失去的时候，才发现原来自己是如何的富有。比如，健康。
定期去运动，放肆去流汗，不敷衍自己，才能不敷衍生活。
你要明白，强健的身躯才是抵抗世事沧桑最大的底气。
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02
终身学习
现代社会的急速发展下，人们产生了极大焦虑——你的同龄人正在抛弃你，时代在抛弃你。
以往人们不屑的，一眼能够望到头的生活现在却变成了一种奢望。
对于很多人而言，我们活在今天，却看不见明天。
但是我想，这个知识爆炸时代，或许我们还可以靠知识抵抗焦虑，为自己赋值，避免“优胜劣汰”的危机。
终生学习，终身进步。相信那些我们曾看过的书，走过的路，见过的人，终将会在未来的日子里成为我们的福报，指引我们前行。
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03
健康饮食
即使一个人吃饭，也别总是匆匆忙忙，敷衍了事。按时吃饭，好好吃饭，吃好的饭。
偶尔给自己煲一次汤，每周吃一次素，多喝水多吃水果蔬菜，少吃冰冷刺激的东西。
食物看似是吃进了胃里，却是在跟心交流。一个人安顿好自己的胃，才能安顿好生活。
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04
适时独处
许多人过不惯一个人的生活，害怕孤独，总是渴求从别人那儿获得安慰、关怀和陪伴。
但一个人真正的成长是从乐于独处开始的。
或者是一个人默不作声地看看书听听音乐;
或者是一个人静静地享受一份下午茶的时光;
又或者是什么都不做，只是安静地自己呆一会……
一个能独处的人，一定是懂得取悦自己的。
一个能安顿好自己灵魂的人，是能够从内心深处获取力量，直面生活的。
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05
学会整理
整理的不仅是房间，也是生活，更是人生。
三个月换一次内衣、护肤品、毛巾。使用频率越高的东西质量要越好，因为会增加幸福感。
经常更换被套被褥，养一些植物，摆一束花，把家收拾得舒适干净些。
定期打扫房间，及时清理冰箱里腐烂的食物，请退生活里不相干的人。
学着把生活过得讲究点。想来，生活讲究的人，人生也不会黯淡。
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06
打理容貌
王小波说，
“假如一个人修饰得恰到好处得出现在我的面前，我是很高兴的。这说明她在乎我对她的看法，对我来说是一种尊重。”
得体的容貌，不仅是对他人的尊重，更是对自己的尊重。
定期护理皮肤，多敷面膜，保持干净美丽的容颜。
学会画妆，适当的场合选择适当的妆容。即使素面朝天，出门也要随身备上一支口红。
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07
常常旅行
去旅行，而不是旅游。
通过每一次的远行，将自己从平静而无波澜的日常生活中抽离出来，看看未曾触及的世界。增加见识，拓宽眼界，这比什么都重要。
老子有云，“取法其上，得乎其中。取法其中，得乎其下。”
我们看待世界的眼光，决定我们遇到什么样的生活。
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08
学会理财
记录自己每日的花销，设定每个月的开支预算，通过规范生活习惯而省下不必要的开支。
比起省钱，更重要的是学会花钱。毕竟对于大多数人而言，再怎么省，也不可能靠省钱发家致富。
有些人会把省下来的钱投资理财，这固然有很大的可取性。毕竟理财，才是通向财务自由的重要途径。
但是，眼光也不要局限。年轻的时候，最值得投资的是自己。
为自己花钱买知识，买经历，买见识，而这些在未来创造的价值，将会远远超过手里现在所握紧的。
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09
建立自己的情感圈
每个人都是一个独立的个体，理应拥有完整的灵魂。但，与精神独立一样重要的是，如何去爱，如何与人产生联系。
毕竟，没有人是一座孤岛。很多时候，幸福往往来自于深层次的情感交流。
建立自己的情感圈子，不求高朋满座，但求好友二三常在，一起肩并着肩笑看风雨;
学习表达与沟通，好好说话，给父母多点耐心和关心。对待爱情，勇敢热忱，不卑怯，不慌张，不将就。
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10
计划并记录生活
学会规划自己的生活以及工作，可以每天列出to do list ，当然也可以以周为单位做计划。
总之，不荒废人生的每一天，勿像无头苍蝇一样得过且过。
人们常常自嘲，为什么懂得了那么多的道理，还是过不好这一生?其实，并不是道理的错。主要还是因为，一没懂，二没执行。
也别总抱怨生活不曾善待自己。毕竟生活不是一下子变好的，无非是在今天我想做点什么，就做了点什么的过程中慢慢好起来的。
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所以，从今天开始，试着为明天的生活埋些彩蛋。远方虽远，行则将至。