健康与长寿
据说，这是发生在上个世纪五十年代的中国东北。省城一记者，下乡采访，途径一村庄，见一老者蹲坐在一户门前，放声大哭。记者怜悯之心顿生，上前问道：老人家为何这般痛哭？未见其答，便又接着问道：老人家今年高寿？老者答说：刚过九十。记者又说：您这么大年纪，可是子孙待你不好？老者此时似已停止了哭声，忙说：不是的，是我爸爸打我。记者闻听心里一惊：即使他爸爸当年早恋，现在怎么也得一百多岁啊！究竟为何，这白多岁老人火气之大居然要出手训子？便又接着问老者：爸爸为何要打你？老者答道：爸爸说我见了爷爷没有叫，太没礼貌。听毕，记者差点没跌坐在老者面前——以上故事听说而已，未作查考。以前听过一些关于健康的课，自己时常也有琢磨，似乎认定，保持健康，需坚持四个基本原则。一，均衡的饮食。一个人自出娘胎，由小到大，长成亭亭玉立之美女或身躯伟岸之男子汉，不是风吹大的，而是吃出来的。二，良好的睡眠。人生三分之一的时间在床上，床上的状态绝对影响床下的状态。同事朋友间常会听到这样的对话，问：你怎么无精打采的？答：昨晚没睡好。任何一个人如果长期睡眠不好，他不可能有健康的身心状态来应付生活的种种挑战。三，适度的运动。合乎自己年龄、性别、体能状况的运动，于身心之益处，是不言而喻的。因为生命在于运动。四，积极的心态。虽说世道艰难，世事又常难料，但社会总在发展，人心终究向上。事情发生的好坏已不重要，重要的是我们怎么看、怎么想和怎么做。你深爱的人离你而去，你或许痛不欲生。但你还是要明白，海洋里有无数的鱼，即使你深爱的人真是一条美人鱼，那么海洋里的美人鱼也还有千千万万条。换句话说：办法总比困难多。我相信这句话是真理。于生活中，总能看到积极的一面，这样的心态为好。认识一个北方的朋友，说起健康和长寿的问题，她说：老人长寿离不开儿女的孝顺，并对我讲到她的姥姥。她姥姥活了96岁，生前饮食起居安排的相当好。那天老人家要是东西吃得不多，说胃口不好时，做儿女的绝不会轻信，天天胃口都很好，怎么就今天不好呢？把老人吃的拿来尝尝，可有肉丝老了、豆腐苦了或者汤做咸了？还真会发现些问题，解决了这些个问题，老人的胃口说时又好了。老人这把年纪，肚里城府深着呢，她才不轻易批评儿女呢。可见，老人要有这样的子女，能不多活几年！我听了觉得甚有道理，想起自己的曾祖父——老太爷，何尝不是这样呢！老太爷活了101岁，在世时，几乎无人不尊从。有一件有趣的小事：上世纪六十年代，上海人家通常都打酱油，起初是两分钱，后来许是调价了，要五分钱。每日里前客堂的太师椅上，老太爷安坐，我的二叔给才七、八岁的幺叔五分钱，嘴里还说着，使其打酱油。老太爷听着不答应了：不要打那么多，两分钱够了。二叔跟老太爷耐心解释，说涨价了，两分钱不够了。不听，老太爷不相信。晚上，作为长孙的我爸回来了，得知此事，便对大家说：以后凡打酱油给出的是五分的硬币，但嘴上唱的一定是两分。还特地示范，手拿一枚五分的硬币，对着幺叔说：去打两分钱的酱油，还对幺叔使眼色。此后经年，没人再在老太爷面前说要打五分钱酱油。这件小事家里常常当笑话说，实质还是体现了家族上下孝顺老太爷的风气。说起老太爷，故事一箩筐。再说两句吧。老太爷在世时，家族所住两个门牌号码前后上下共12间屋子，我感觉老太爷所住后楼的那间屋子是最明亮最整洁的，当然他的屋子朝向也最好。几无病痛，老太爷寿终正寝。在家中办了豆腐羹饭18桌，洗碗的可省力了，180套碗筷不用洗，全被吃饭的人带走了。这还不算，连日里，家中饭碗不断失“窃”，防不胜防，补买三回。就连我那一向文雅内敛的小姑，我都怀疑她为了那家的阿姨也干过这“偷”碗的事情。原因：民俗认为，这样的“寿碗”能带来吉祥。现在，我对健康和长寿确实又多了些认识。除了健康的四个基本原则，看来长寿真是离不开子女孝顺的。