人生三大管理---人生感悟
作者：admin 发表于2022-02-02 11:29 阅读(0)
人生三大管理---人生感悟
2018年我通过读书和思考，整理了自己一年的所思所想所得，提炼出人生的三大核心要素，称之为人生三大管理，分别是身体管理、时间管理、财务管理，对应着，就是一个人的肉体、灵魂和金钱。最近自己一直反思着这三大管理，通过总结一个人的三大管理，可以回顾一个人不同阶段或是整个人生的价值和意义，其实通过思考和总结这三大管理，等于是给大家提供一个思考的视角，想一想人一辈子活着到底是为了什么？想要什么？
身体管理（肉体）
在奔四的路上，我深深感受到一个真理：身体是革命的本钱，尤其是过了30岁之后，人的新陈代谢放慢之后，明显感觉到身体老化僵化了，面对自己难以控制的大肚子，读到一句话：连自己的肚子都掌控不了，何以掌控你的人生，所以下定决心给自己定下减脂的目标，列入自己的年度人生规划，其实就是身体管理，但是要想实现真不容易。通过反思自己的饮食、运动等习惯，想要实现自己对身体的管理，拥有一个健康的身体，应该从以下三方面习惯做起：
一是饮食，民以食为天，可见饮食的重要性。而饮食对于身体的重要性，不言自明。饮食习惯，因人而异，没有一个最好的饮食习惯，只有最适合自己的，每个人的身体素质和生活习惯都不同，所以饮食自然不同，所以对于每个人来说，健康的饮食习惯也不会相同，根据自身的实际情况，选择适合自己的饮食习惯就很重要。对我来说，为了达到减脂目标，我的饮食习惯是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐不吃或少吃。从2018年4月坚持到现在，晚上不吃饭或吃点水果、喝点酸奶牛奶。自我感觉良好，偶尔会放纵一下，但大部分时间都能够坚持下来。
二是运动，生命在于运动，运动对健康的身体至关重要，所以想管理好身体，一定要有一个良好的运动习惯，不管是跑步、快走，还是球类、游泳，抑或是登山、健身，定期运动是非常必要的。对我而言，一周一次足球，是我的运动习惯，从1998年坚持到现在，踢了20年。单靠一周踢一次球，想要实现减脂的目标，那是不可能的，所以从2018年4月开始，坚持了6个月的每天快走五公里，感觉身体变化明显，尤其是快走出汗的时候，感觉特别好，在周末踢球的时候，感觉跑起来特别有劲，这就是运动带来身体和精神上的愉悦。
三是保养，除了饮食和运动，身体的养护也很重要，不能等到身体出了问题，才想起去检查。我们开的车，都要定期保养，而我们的身体，到了五六十岁之后，才出现一些被发觉的问题，这时候再想去保养，那就迟了。不管多大年龄，都应该注意自己的身体，人的身体不适，都不是一下子出现的，都是从小毛病开始的，所以应该注意养护。有条件的，建议一年小体检、三年大体检，条件一般的，可以三年小体检、五年大体检，这个体检也是要看个人的身体素质和年龄阶段的，一般年龄越大，体检最好越频繁，因为越早发现，可以越早处理。
时间管理（灵魂）
随着年龄的增长，越来越感觉到时间的宝贵，2017年读了一本叫《奇特的一生》的书，感悟到时间管理的重要性，如何有效的利用时间？如何把时间合理的分配在生活和工作之间？这就是时间管理，经过2018年的经历和思考，我认为时间管理主要是平衡在以下三个方面：
一是爱好，也就是一个人的生活，可以是旅行、读书，可以是听歌、看电影，可以是某项运动，可以是购物、美食等等，对于不同的人，爱好自然相同。对于我来说，读书、电影、旅行、足球就是我的四大爱好：每天读至少30页书，经常看电影，每年至少两次旅行，每周一次足球，这就是我的精神生活。爱好很重要，尤其是当你一个人的时候，没有爱好的人，很难独处，如果有属于自己的爱好，生命才能变得丰富宽广起来，人生会更加美妙美好。