遇到难过的事情，试着对自己说：“没什么大不了”，慢慢地就不会那么难受了。因为有时候其实我们并没有想象中那么难过，只是我们把难过的情绪放得太大了，才让我们难以忍受。
只要我们不沉溺在难过当中，事情很快就会过去的。有一次，学校举办演讲比赛，就在比赛的前两天，老师才跟我说我也要代表班级参加比赛。在推辞不了的情况下，我认真地准备了演讲稿，背得很熟练。本来我以为自己可以表现得很好，结果走上舞台面对一大批观众的时候，我的脑子里一片空白，不知道要说什么。突然，我向观众鞠了一个躬就跑下舞台，跑到一个没有人的地方哭泣。当我红着眼睛回到办理的时候，我以为老师和同学会嘲笑我、责备我，没想到他们反而安慰我，对我说：“没关系，下次再努力一些就好了。”这时，我才发现原来这并不是一件多大的事情，并不需要太在意，这次失败了不要紧，下次还有机会。在大家的安慰下，我很快就摆脱了难过的情绪，重新振作起来了。
世界不是只有黑色，只是悲伤中的我们没有看到黑色以外的美丽颜色。失恋的时候，我觉得我的世界已经崩塌了，黑暗已经完全笼罩住我的心。那时候的我把自己关在房间里，回忆着这段恋情的点点滴滴，一边想一边哭。门外有妈妈担心的声音，爸爸责怪的话语，手机里有朋友们的关心和安慰，但是这一切都被我忽略了，固执地沉浸在失恋的伤痛里难以自拔。我哭着睡着了，直到阳光从窗外照射到我的脸上。刺眼的阳光让我醒了过来，我恍恍惚惚地走到窗前，看到窗外的阳光明媚，孩子脸上开怀的笑容，耳边隐隐传来父母在我门外劝说的声音。忽然，我觉得之前的悲伤很可笑。因为我的悲伤根本改变不了什么，只是在自我折磨，还折磨着所有关心我的人。想通了之后，我打开房门，对父母说：“我已经没事了。”拿起手机一一回复朋友们的短信，然后把所有的悲伤都删除了。一开始也许只是假装开心，过了一段时间之后，我就真正地走出了失恋的阴影，可以快乐地面对生活了。
难过的时候，哭完了就要重新站起来。因为生活还是要继续的，不能让难过的情绪束缚我们的前进的脚步。在人生中，我们会遇到很多悲伤的事情，如果我们每一次都像是世界末日一样痛不欲生，那么又怎么有力量战胜困难呢？我们并不是简单的个体，还要承担很多责任，成为他人的支柱。为了自己，也是为了重要的人，不要让自己悲伤太久，把难过的事情看得淡一些。
光明是要躲在黑暗中的我们自行寻找的。人生中没有过不了的坎，只要我们懂得转换思维，看到事情积极的一面，乐观地面对，就会觉得其实这没什么大不了的。