油腻的手机，才是你最大的危机
世上本没有危机，手机看多了，才有了危机。
01
冯唐写的《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》，
这段时间在朋友圈广为流传。
于是很多男人开始对号入座，
生怕自己变成了冯唐说的中年猥琐样：
“我一定不能成为胖子。”
“我一定不能当众谈论性。”
“我一定不能成天脏兮兮。”
受冯唐此文之影响，
有人又炮制了《如何避免成为一个肥腻的中年妇女》，
于是很多女人开始对号入座，
生怕自己变成了文中说的中年猥琐样：
“我一定不能成为肥腻的胖子。”
“我一定不能当众吐槽老公。”
“我一定要交一两个男性朋友。”
接着，又有人写了《比油腻中年男更可怕的是，是成为这种男人》。
随后，又有人写了《比油腻中年女更可怕的是，是成为这种女人》。
一堆男男女女看见这样的文章，
于是又开始焦虑和烦恼起来。
02
这个时代，很多人都患上了敏感症。
你本来活得开开心心的，
但手机上突然有很多文章告诉你：
《情商比你的智商更重要》，
《情商是决定人生成功与否的关键》，
于是你着急忙慌地要提高情商。
你本来活得幸幸福福的，
但手机上突然有很多文章告诉你：
《有趣，是一个人最高级的修养》，
《有趣，是一个人最顶级的魅力》，
于是你着急忙慌地要让自己变得有趣。
你本来活得舒舒服服的，
但手机上突然有很多文章告诉你：
《人脉就是钱脉》，
《人脉的流向决定命运的走向》。
于是你着急忙慌地赶着去社交。
…………
朋友圈一有风吹草动，
你就敏感起来，然后开始焦虑，
生怕自己被这个时代所落下。
03
其实几乎所有焦虑都是自找的。
大家都读过悲剧《俄狄浦斯王》吧：
忒拜国王拉伊俄斯去求神谕，
神谕告诉他：
“你命中注定会死在亲生儿子手上，
你的儿子还会娶你的老婆他的母亲为妻。”
为避免神谕成为现实，
拉伊俄斯在儿子俄狄浦斯出生后不久，
就刺穿了他的双脚，将其弃于荒野。
一个牧羊人在野外发现了俄狄浦斯，
将他送给没有子嗣的科任托斯国王当了儿子。
18岁那年，俄狄浦斯成年后，
从神谕得知自己将“杀父娶母”，
他害怕极了，赶紧离开了科任托斯。
在流浪途中，在一个三岔路口，
他与一个老人发生了争执，
俄狄浦斯难抑愤怒，刺死了老人，
这个老人就是微服出访的忒拜王，
俄狄浦斯真的杀死了自己的生父。
在前往忒拜的途中，
俄狄浦斯遇见了狮身人面怪物斯芬克斯。
斯芬克斯在忒拜兴风作浪，
忒拜人民想除掉它却无计可施。
还是俄狄浦斯聪明，
他破解了斯芬克斯的谜语，
斯芬克斯一气之下，跳下悬崖摔死了。
于是，忒拜人民拥戴俄狄浦斯做了国王，
按照传统，俄狄浦斯娶了忒拜寡后为妻。
这个寡后，就是俄狄浦斯的生母。
神谕所预言的，就这样变成了现实。
我为什么要讲这个故事呢？
因为我们生活中存在太多俄狄浦斯式悲剧。
社会学家默顿由此提出了一个著名概念——自证预言。
何为自证预言？
“就是预测本身恰可以促成被预测事件的发生。
而如果不曾被预告过，
这样的事件就根本不会发生。”
很多时候，人类的苦难与悲剧，
就是这样被预言出来的。
忒拜王拉伊俄斯开始与命运抗战，
而悲剧也从这一刻开始上演。
我们的生活原本也不存在这样危机那样危机，
当你从手机上看到这些危机并决定摆脱它时，
危机便真的诞生了。
04
我喜欢讲一个修行的故事：
明慧和尚在深山修行。
每次打坐快入定时，
他就会遇到一只大蜘蛛来捣蛋，
从而无法安然入定。
明慧十分苦恼，便向师傅求教。
师傅说：“你拿一支笔，等蜘蛛出现时，就在它肚子上画个圈，看看它是何方怪物。”
再次打坐入定时，蜘蛛又来了。
明慧便用笔在蜘蛛肚子上画了个圈。
画完蜘蛛就走了，他也安然入定。
可明慧出定后一看，
发现那个圈竟在自己肚子上。
这就是佛家所说的“魔由心生”。
世上本无事，庸人自扰之。
世上哪有这么多那么多危机，
所谓的危机，绝大多数都是自找而已。
少关注手机，就什么危机都没有了。
所以我说：少看手机是最大的闭关。
05
少看手机会死人吗？
死不了。
余秋雨上《开讲啦》时提到一件事：
有几年，他忙着寻访世界古文明遗址。
快走完的时候，一家传媒老总很感动，
对余秋雨说：“最后一站，我来陪你吧！”
“好啊！”余秋雨答应了。
寻访古遗址，余秋雨相当于离开了社会，
又不能看电视，又无法看报纸，
他完全不知道这几年世界发生了什么，
于是对传媒老总说：“给我补补课吧。”
老总只花了不到十分钟，
就把这几年世界发生的事情讲完了。
余秋雨问：“就这一些？”
老总说：“就这一些。”
余秋雨问：“那中国呢？”
中国这几年发生的事，老总只讲了五分钟。
老总看着余秋雨失落的样子，说了一句：
“秋雨，绝大部分事情发生后的第二天，我就连再讲一遍的兴趣都没有了。”
余秋雨听着这句话，心里暗自庆幸：
“我这几年不管不顾，看来并没损失什么啊。专注于喜欢的事情，反倒收获了很多快乐。”
其实，真的就是如此：
不要看手机上整天充满危机，
其实你不管不顾、不理不睬，
一点损失都不会有。
06
一位高中同学过得非常忙碌。
因为她非常喜欢关注别人。
看到文章说情商太重要了，
她就耗费大量时间和精力去提高情商。
看到文章说有趣太重要了，
她又耗费大量时间和精力让自己变得有趣。
她说：“如果我不关心这些，怕落伍于这个社会。”
结果呢，她把生活过得一团糟。
另一位同学却过得很“闲”。
当大家都在热议如何提高情商时，
她正在厨房为老公做生日蛋糕。
当大家都在热议如何变得有趣时，
她正坐在窗下做手工。
翻看她微信，发现在任何话题面前，
她都没有发表过一句看法，
微信里，全是她爱做的事、要做的事、已做的事。
但她却是单位里公认的最会生活的人。
有一次，我们问她生活的秘诀。
她说：“很简单，不要过度关注别人。与其一有风吹草动就灵魂出窍，不如脚踏实地过好自己的生活。”
喜欢埃默里大学教授马可的一句话：
“一个人成熟的标志之一，
就是明白每天发生在我们身边99%的事情，
对于我们和别人而言，都是毫无意义的。”
我们人生中的绝大多数焦虑，
都是因为心不清静引起的，
心定治万病。