那些熬夜的年轻人，有多少在深夜痛哭？
文丨七天路过
好友小玉给我发来一个链接，写的是《每个熬夜的人，都是想死》，她有点难过地发信息给我：“你知道吗？我熬夜的时候真的一点也不想死，只是不知道该如何更好地活。”
小玉做新媒体3年，从小编辑做到了主编，每天除了睡觉吃饭的时间，几乎把所有精力放在工作上。每一个做新媒体的人，大概都见过所在城市的黎明与深夜。
甚至关于追热点都有了一句顺口溜：新媒体编辑睡得晚追前半夜的热点，起得早追后半夜的热点。
她前阵子就深夜给我发过信息：“七天，你有没有那种绝望到觉得自己一无是处的时刻？那个时候你是怎么挺过来的？”
我回复她说，是有过的，大概是在刚毕业第一年的时候，我还呆在一个四线城市，梦想是嫁给当时热恋的男友，和他归家为他唱，若不是向往这稳妥滋润的小日子，我也不会尚未毕业就与实习的公司签下了协议。
随之而来的，是公司业务的衰落与日渐式微的纸媒业务，还有与男友感情的摇摇欲坠。
几乎每一天走进不到八平米的出租屋里，都自顾自地说：“明天，明天就好了。”
可是时间并不宽厚，当时的智识尚是浅薄，并不知道这种事业与爱情都看不到尽头的日子该怎么熬过去。
真的是硬熬，数着时钟等待睡意的临幸，或是听歌，或是找些有趣无趣的电影，想着自己廖无指望的未来，眼泪不自觉就夺眶而出。
小玉说，自己熬夜根本不是在刷手机，眼皮是酸涩的，可就是闭不了眼。
像是怕命运钻了空子，于深夜中狠狠一击，毫无还手的余地。
一眨眼就有眼泪绵绵不绝，失眠厌食，间歇性焦虑，从怀疑自我到彻底灰心。
工作压得她喘不过气，老板天天喊着KPI和十万加，她提的选题多次被打回，即便是据理力争，也免不了偶尔被老板穿个小鞋。
要放弃吗？要离职吗？
可是北漂辛苦得紧，每月交完房租水电，再加上偶尔的应酬，存款早已捉襟见肘。
即便是有赌气离职的勇气，却没有了重新开始的底气。
怪自己吗？可是明明是为了梦想全力以赴的啊！
面对命运这无形的大手，我们既脆弱无助，又无从反驳。
生命啊，就是时时刻刻不知如何是好。
那些进退维谷的时刻，是多少年轻人求而不得的绝望？
那些熬夜的年轻人，又有多少在深夜痛哭？
我有个好友，与相恋多年的男友感情稳定，本来已经做好大学毕业就结婚的打算，谁知男孩的母亲从中操作，一边应承着姑娘，一边给男生物色当地门当户对的姑娘。
趁着好友毕业后在公司接受封闭式培训的时间，硬是把自家儿子带回了家，软硬兼施同意了自己一手安排的婚事。
好友白日里笑着跟我们说没事，幸亏早点看清楚，这万一结了婚，这样笑里藏刀的婆婆，这样经不住诱惑的爱人，也是够自己受的。
话说得坦荡，可我还是不放心地去外地看了她。姑娘家里的窗帘拉着，冰箱里和桌子上放的都是啤酒，我正想发气，她弱弱地说：“我没喝酒，这啤酒是我放在冰箱里冰镇完，用来消肿哭红的眼睛的”。
我抱着她，她一下子哭了出来，边哭边说：“我已经好几天没有睡过了，每天晚上都在哭。可是早上还是要去上班。你放心啊，别人看不出来的，看不出来我的难过。”
可是她面容憔悴，眼神空洞，但凡明眼人都能看出来正在经历一些变故。
有些人喜欢说时间和新欢是最好的治愈者，还是经历的太少，感叹的太早。
真正的绝望，不是时间不够长，也不是新欢不够少。
而是面对爱情这件事，自我若从心底被摧毁了，重建如罗马，是漫长而艰难，又特别容易中途挫败的周期。
“你还相信爱情吗？”
“相信啊，只是不再相信会降临在我身上。”
友人苦笑着，在某个陪她聊到夜深雾重的凌晨时刻。
再后来，陪她找了心理医生，医生说友人有了轻微的抑郁症。
于是请假，周期回访，加上开始四处游玩放松，经过了大半年的时间，才慢慢调理过来。
我宁愿相信每个熬夜的年轻人都在苦苦求索着他的未来，也不愿意相信他们真的有着向死而生的绝望。
我20岁初头的时候还曾经在深夜偷偷丢过漂流瓶，写上“人生好难，好想去死一死。”
对面某个陌生人却发来一大段语音，他说：“别死，别死，你能不能听我说个故事。”
我擦了擦眼泪，看到表针指到2点，说：好，反正我也睡不着。
他给我讲了他唯一的表妹与男友相恋多年，男友考上了中科大，第二年她考研也考到了中科大，爱情和学业眼看圆满，寒假男友去她的大学找她，两个年轻人在外面租了一个小旅馆，结果晚上热水器没关好，到了早上，两个人同时一氧化碳中毒，送到医院已经没有了呼吸。
他失去了从小到大唯一的表妹，而已经年近50的小姨，整个家都崩溃了。
这种伤痛早已无复原的可能，老两口与亲戚们仍旧守着这绝望的伤痕向前生活。他说，自打这以后，小姨再也没睡过一个完整的觉。
他发了几十条语音，说完后他打字问我，“你还在听吗？你不要想不开，要早点睡，明天一切都会好起来的。”
我在这边泪流满面，艰难地打字：“谢谢你啊！”
一边想着生之脆弱，为两个人的命运感到惋惜，一边提醒自己活着的伟大与美好。
我很庆幸当时我发出去的那个漂流瓶，没有得到一个嘲笑的回复。
我很庆幸我的深夜痛苦与焦虑，换回的是一个陌生人对我诚恳的劝导与告慰。
我却很担心现在这些对命运无措的年轻人，在深夜发着朋友圈明示暗示自己的绝望时，会不会真的有人点开私信窗口问一问？
熬夜的你，有多少过不去的坎儿呢？
哭过之后，是否又重新燃起继续奋战的勇气了呢？
39岁的小S 尚在生日的档口，用秒拍中直白的倾诉与痛哭，发泄出来自生活的种种压力。
更何况这些被身份焦虑和社会压力逼迫着向前走的你我？
知乎上有一个问题：“哪些事曾让你彻夜不眠，或者深夜痛哭呢？”
下面有500多个回答，分手、出柜、出轨、抑郁症、被性侵等等，各自有各自的十字架，负重前行。
在无数白日微笑的人背后，都有一个在深夜牙关紧咬的灵魂。
如何缓解情绪性的熬夜，如何让你我这样的年轻人尽快从负能量爆棚的状态中走出来呢？
尽可能地为自己制定一个近期的小目标
之所以在深夜焦虑，失眠，很大一部分原因是你认为你距离你想达成的目标还很远。这有点像《西游记》，九九八十一难，这个故事用路途来迷惑读者，但其实它讨论的是时间。
神是不会仅仅用路途来考验一个人的。
如果你觉得距离梦想的时间和距离都很长，那就尝试自己把它切割成更容易达成的部分。按照你的设定，一个目标一个目标来完成。
为自己的生活重新划分优先级
工作，爱情，自我，哪个是现阶段最重要的事，为什么重要，必须在多久之内达成什么样的目标。
当你能在短期内从容安排好每天的任务，并且比较完满地解决时，内心充满了满足感和成就感。
尝试做一些能带给你正能量的小事
可以尝试去做义工或者去附近的花卉市场买一束鲜花，或者挑战一件自己之前不敢做的事。
幸福感上来了，那些因为情绪而带来的深夜焦虑自然就减少了。
未曾深夜痛哭，不足以语人生。
可是啊，人生漫长，你我都在其中。
我希望每个因为焦虑和绝望在12点过后夜不能寐的年轻人，都能找到通向光明的路。