甩掉生命中的5种害怕

甩掉生命中的5种害怕

初生牛犊不怕虎，虽说孩提时代是无畏的，但我们还是会怕怕。泳池里最高的那块跳板、或是主题公园里的过山车，都曾给我们的心理蒙上小小阴影。

　　当我们一天天长大，对过山车或跳水板的怕怕感日渐模糊，我们的恐惧似乎变得不那么具象。

　　这是真的吗？当然不是。

　　以下的5种害怕，常会毫无征兆地占据我们的身心，如果你跟我一样受够了，那现在是时候甩掉它们咯。

　　怕不够好。

　　一旦涉及个人能力考验，我们就急着把丑话说在前面......无论是有关工作任务还是个人关系。因为打从开始的时候感觉自己不能胜任，所以我们很善于自我批评。但事实是：没人是完美的，但不完美不等于没价值。

　　“作为个体，在决定自己的优秀程度方面，我们拥有不可思议的力量，”作家Carolyn Rubenstein写道。“你是决定自我价值的唯一关键，而自我价值驱动你做什么。要让自己感觉自己很优秀，你首先得相信自己。”

　　怕错过。

　　如果我们活在当下而不是追求时时刻刻？在社交媒体统治的今天，我们常常觉得被我们认为重要的事情排除在外。但长时间地担心错过会让生活错乱。引起时间焦虑，增加我们的孤独感。

　　怕失败。

　　胜败乃兵家常事，越早接受失败，生活就会越好。实际上，不是所有的失败都是坏事，有时它会带来非凡突破。每一次的挫折背后都有一个成长的机会，问问Vincent van Gogh（或者任何一个那一型的成功个体）就知道了。梵高在10年中创造了900件作品，但在他有生之年只来得及卖掉其中一件。

　　正如另一位屡败屡战的名人Thomas Edison所说，“我并没有失败10,000次，我只是发现了10,000种不能成功的方式。”

　　怕独处。

　　性格内向的人可以证明，花一点高质量的时间与自己相处是非常有益的。心里治疗师和作家Ross Rosenberg指出，关键在于正确地理解独处，很多时候小小的独处可以帮我们放松和充电。

　　“你可以独处并快乐着，也可以独处并孤单着，”Rosenberg说。“独处的关键是你如何理解它。”

　　那么，是时候放下害怕，拥抱独处了吧。

　　怕不被接受。

　　全球有超过70亿人口，这说明并非人人都能跟你互粉，但还是有足够数量的人群值得你去点击。关键是要找到那些可以鼓舞你突破自我的人（忘了剩下的人）。

　　那么，你该怎样甩掉这最后一个怕怕呢？当然是接受你自己。“跟自己做朋友是必须的，不然你就没法跟世界上的任何一个人做朋友。”Eleanor Roosevelt（政治家、外交家和作家，美国第32任总统富兰克林·德拉诺·罗斯福的妻子）曾这样说过，真是再对不过啦。