生命中，当你的年纪愈来愈增加，就愈需要倾听自己的内心，无论什么你面临什么样的生活挑战，在某种程度上好好地了解自己，除了能够从中获得智慧与洞察力，在你更了解自己后，你会变得更有满足感，内心更平静。
更倾听自己内心，让内心更平静的17个思考！
1.关心周遭事物，不要仅仅只是关注自己。
2.要知道自己是独一无二的，你可能没有比别人更优秀，但也不比别人差。
3.学会思考，多向哲学家学习，如佛陀、甘地、达赖喇嘛或孔子。
4.别让任何事情或环境的改变把你击倒了。
5.与其跟别人比较，不如思考自己可以从别人身上学到什么。
6.学会感恩，专注于你拥有的，而不是你没有的。
7.转变悲观的态度，学会寻找隧道尽头的光芒。
8.真正决定事情好坏的，是你看待事物的方式，你可以选择积极思考，也可以让自己负面思考。
9.别让恐惧阻止你采取行动，别让它们阻碍你实现你的梦想和目标。想想你渴望成为什么样的人，如果要成为你想成为的人，此刻的你应该做些什么？
10.摆脱自己的负面能量，同时拒绝别人带给你的负面能量。
11.学会赢在里子上，而不是面子上。
12.学会付出爱心，无论在做事上，还是待人上。
13.不是每个人都会有相同的价值观，尊重别人的意见，如果你不同意他们的观点。
14.学会与生活周遭的人产生连结。
15.如果你不努力，谁也帮不了你。
16.尽可能地微笑。
17.学会放下，如果你不放下，就永远无法获得内心的平静。