你为什么总不高兴

你为什么总不高兴

1、缺失信仰

　　没有建立起新的人生哲学，人生失去了方向，也就失去了驾驭快乐的手段，导致很多人在幸福中选择了不快乐。我们每个人的快乐、烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是我们看问题的观念和态度。就像弥尔顿说的：“意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。”

　　没有信仰，就容易把价值观建立在一些外在事物上，甚至是相互比较上——仰望别人的成功，感觉自己的卑微；仰望别人的幸福，慨叹自己的不幸；比较别人的得志，愤然自己的失意；比较别人的快乐，放大自己的苦痛。

　　2、爱攀比

　　中国人的一生似乎都用来攀比。孩子从小就被拿来和“别人家孩子”比较，比较成绩、能力、拿的奖状多还是少，以及考上的是不是名校。等毕业出来工作，又被比较工作够不够好、薪水优不优厚、福利多不多……长期置于父母对自己的要求和比较之下，久而久之，自己也就习惯性地养成攀比的习惯：我比不比别人优秀？我的吃穿用度比不比别人好……

　　攀比成习惯，自然不快乐。别人有了自己没有，于是要努力去拥有。拥有了如果能快乐固然好，最怕是拥有了之后，发现别人又上了新的层次，从而又增烦恼。更别说有些东西是人穷尽一生都没办法拥有的。当人们追求的不是幸福，而是“比别人更幸福”时，快乐就要远离我们了。

　　3、对美好的事物不感动

　　“东风无一事，妆出万重花”。我们可能没有创造美的能力，但对于大自然创造的美，对于他人创造的美，我们是否去欣赏了呢？我们似乎总是脚步匆匆，对自然美、艺术美、心灵美、生活美、创造美，我们常常视而不见，浑然不觉。

　　如果我们能为了欣赏路边的美丽花朵而停一下匆忙的脚步；因为叶子随风摇曳飘落的美态而心头柔软；看到小孩纯真无邪的笑脸而心生喜悦……那么，我们能感受到快乐的时刻将会多很多。

　　4、不懂得施舍

　　宋代张商英说“乐莫乐于好善”，一个懂得付出而不是单单索要的人才会快乐。施舍不是富人的专利。向灾区捐赠几个亿是施舍，给陌生人一个微笑也是施舍。

　　“大嘴美女”姚晨担任联合国难民署中国区代言人的三年间，先后到过菲律宾、泰国和埃塞俄比亚的难民营。她说：每当我背起背包，到世界各地，去帮助需要帮助的人，也感到正能量回到了我身上，做上这份工作，有梦想成真的感觉。”

　　姚明则说：“我做公益、做慈善的最终目的是在帮助别人的同时净化自己，使自己升华。到最后，得到帮助的是我自己，让我感觉到我对这个社会有用。”

　　5、单调与规律

　　中国人缺少生活的热情与娱乐，生活通常是按部就班。学生的生活是三点一线，为了小升初、初升高和高考而活，人生单调得似乎只有学习和书本。职场人的生活也是上班、吃饭和睡觉，宝贵的周末时光仅用来休息也不够，而难得出去郊游或娱乐。也许到了老年，才有大把的时间可以游玩，却是身体不争气，经不起四处出游、大吃大喝了。

　　人不是灰色的蚂蚁，人生过分单调和规律，会使人失去快乐。

　　6、焦虑无处不在

　　中国人也无时无刻不处在焦虑之中。焦虑社会不公、焦虑没钱没权、焦虑物价依然飙升、焦虑食品不安全、焦虑子女教育、焦虑环境污染……似乎总有焦虑不完的事。但是，只有无忧无虑的人才会快乐。总在忧虑，哪有时间快乐？

　　7、压力太大

　　中国文化一向强调“修身、齐家、治国、平天下”，这些责任总会或多或少地赋予到中国人的身上，形成他们的压力。中国人面对的压力非常多，工作的压力、成家的压力、抚养子女的压力、人际交往的压力等等。在这些重压之下，他们忙得几乎没有时间去缓解，日积月累，这些压力带给中国人的不仅仅是不快乐，甚至伤及他们的健康。

　　8、不敢坚持做自己

　　妈妈的期望、爸爸的期望、姊妹的期望……中国人被很多人期望着，从而不能坚持做自己。一个人要成为父母的好儿子、妻子的好丈夫、儿子的好爸爸、朋友的好伙伴、同事的好搭档，唯独不能成为想要的自己，自己总和自己打架，自然也很难真正的快乐。