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接纳逆境

发表于2017-09-15 19:33 阅读(4)

接纳逆境

我们的物质世界,是一个无常的世界,所以“无常”是创造的开始。如果这个无常是逆境,假使我们能借着这次机会,内心成为充满安宁、喜悦、慈悲的状态,那是多大的幸福。
  
  每天的日子,如果没有无常,也就没有变化,只是重复原来的生活、原来的习惯、原来的思想,我们没有超越昨天的自己,这样,“活一天”跟活“一万天”,对于我们“心”的体会,是毫无意义的。
  
  每个人的人生都是自己设计的,在出生之前就设计好这一世的学习课程、这一世需完成的任务,出现的人、事、物,不过是我们导演出来的,而逆境,更是我们的考试卷,只有在这当中突破,心灵因而净化、成长,才能不重考,否则,这些逆境,会以不同的人事物重演。
  
  也许,人生也是一场白日梦,改梦的能力,决定了你能创造怎样的人生。
  
  有位得了末期癌症的老太太,她充满悲伤,叙述着她不幸的一生,她说,小的时候,父亲虐待她,她充满委屈,结婚后,丈夫毒打她,她充满嗔恨,老年时,儿子对她非常不孝,她充满悲伤,她的一生,最亲近的三个男人,因为她没有净化内心的负面情绪,所以不顺心情境不断的重复。
  
  我们破裂的伤口,会不断吸引相同的情境出现,直到我们伤口修复为止。宇宙是慈悲的,不断给予我们机会,找出最重要的生活目标、存在价值,只有坑坑洞洞填平,才能完成圆满。
  
  现在,你或亲戚、朋友生病,遇到困扰、痛苦,情绪等逆境情境,真值得恭喜。你可以给自己可以停下脚步,去体会,去超越,这就是“烦恼即菩提”之智慧,你会感恩,如果,没有这一场逆境,你无法体会,什么是真爱!什么是永恒的喜悦!你也不会有这机会从新认识自己,知道我们自己真正是谁。那么,你只是毫无感觉,毫无意义的走完这一生。
  
  在意识层面上,我们看看是什么朝向自己的能量受阻而令我们痛苦呢?看看在抗拒什么?不能接受什么?请试着体会下,假如不抗拒,臣服接纳下来,会是怎么样的呢?心是否舒服了点呢?
  
  接下来,我们再进一步看看,是否有依赖?贪爱?恐惧?嗔恨?执着?等存在呢?
  
  当看到后,请勇敢地接纳下来,直视面对,进而转化,最后放下它们。
  
  依赖:有时,我们的潜意识不太相信自己,包括相信身体,所以会把自己完全交付给别人,而不是自己,对人过度的依赖。心是很微妙的,走出逆境,是根据相不相信自己可以有能力走出逆境的信念而定。要相信自己处理事物的能力。在心理咨询中,会常遇到依赖心师的来访者。这是不可取的。咨询师也不能让对方依赖自己。
  
  贪爱:我们如果只在意这一生,就会对今生的事物愈贪求,尤其无法从种种美好的事物移开,担心自己失去所爱的东西,失去所爱的人,想用尽一切的力量把握住,但当自己在贪求时,反而碰到许多阻碍、失望、不快乐,庞大的贪念不仅无法休止,更因此升起无尽的烦恼。假使,真正去体会,一切都是缘起缘灭,当缘起时给予最大温暖的关怀,这中间没有耽心,缘灭时,也给予最大祝福,没有不舍、不甘心,这对于内心的安宁是非常重要的起点,而且对于彼此的能量场也才是最好的互动。
  
  恐惧:我们所有的关注,如果只有在自己的身上及自己所爱的人身上,不免会害怕未来出现不好变化的莫大恐惧,但当心念转到关怀,利益他人时,马上可以升起一股慈悲的能量来去除恐惧,如能把握住每一个当下,不论是升起一个好的善念,或给予别人一句温暖的话,或实际做利益他人的事,内心都会感到极大的喜悦。
  
  嗔恨:人的一生,不可能没有受到别人的伤害,当自己曾特别付出的人,做出对不起自己的事情时,很容易产生嗔恨,但嗔恨却像毒蛇、猛兽吞噬着内心,相同的情境,因自己一次次的回想,可能别人的一次错误,却造成自己内心无数次的伤痕,一个有智能的人,会升起原谅别人的念头,这才是对自己最大的慈悲,再也不用别人的错误,惩罚自己,原谅对方的无知,甚至感恩对方的逆增上缘,让自己有修忍辱、不对境起烦恼心的机会,这样才能得到释放,重获心灵的自由。
  
  执着:每个人的一生,都是一个不断的学习过程,在人生的经验中,原有的观念,如果带给自己或四周人烦恼、压力自己就必须去突破原有的思考。在物质世界中、一切都不断的在变化,愈执着,就会愈痛苦,曾看过一段话,“生命有一个自然的旋律和流动,事物总是来来去去,某些东西之所以离开,是为了让更新、更好的东西进来。”当我们拥有一颗开放的心,能不执着、能放下,去接纳所有变化,我们将能自在的活在当下的每一刻,也将会感受到源源而来的喜悦。
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