总是情绪不好，因为你逃避痛苦

总是情绪不好，因为你逃避痛苦

你总是追求幸福、勇敢、坚强，却对自己内心的不满、恐惧、软弱选择了指责、压抑、逃避。于是，你错过了一个个通向内心平和的通道。
　　
　　亲爱的朋友，这些天你过得好吗？春节将近，相信所有的烦恼，都会随着这一年中最重要节日的来临，而淡化！也相信你的内心是快乐的、愉悦的。因为每一个春节都是幸福的，我们庆祝幸福、祈祷幸福、祝福幸福。而每一个春节，也是过去一年幸福的总结，同时为新一年的幸福生活拉开序幕。
　　
　　如果你说，你最近过得不太好，经常情绪不好，更或者，越近年关，越有说不出的低落。那么，朋友，你可能忘记了什么，忽略了什么，遗失了什么，或者说，你逃避着什么。而这或许正是你过得不快乐，经常情绪不好的重要原因。
　　
　　事实上，就因为我们逃避“危机痛苦”的本能，没有得到很好的协调，让我们的情绪总是处于不好的状态。
　　
　　人类所有的行为都是为了追求幸福生活，然而，现代经济、科技的快速发展，使物质获得极大强化，但精神方面却没跟上脚步，而幸福又最终是精神上的感受。于是，就如一个追逐阳光的人，却在追逐阳光的过程中，把阳光远远摔在了身后，越追越远。
　　
　　我们要到幸福的地方去，而要到达幸福的地方，必须从痛苦的地方开始。因为没有痛苦，也就无所谓幸福。然而，我们却只想追求幸福，对于所有的痛苦选择了逃避、不正视。我们以为自己一直在追求幸福的路上，却发现幸福越追越远，甚至，其实我们从未开始。如果我们无法正视那些痛苦，幸福的路就永远无法开始，只有我们先到达了痛苦，才能离开痛苦，走向幸福。
　　
　　你知道吗？你太多的莫名情绪，太多的莫名烦恼，不是其它，只是你没有正视问题，正视和面对那些你生命中发生的使你不舒服的事。你总是追求幸福、勇敢、坚强，却对自己内心的不满、恐惧、软弱选择了指责、压抑、逃避。于是，你错过了一个个通向内心平和的通道。
　　
　　我们生命中所有的不好，我们身上的、内心的所有不够好，甚至你所认为的可恨、无法接纳的东西，都是我们幸福快乐的彼岸，都是我们通向幸福快乐生活的桥，都是帮助我们达到幸福彼岸的渡船。
　　
　　正如，最甜美的水，不是最好的水，而是在经历了长久燥热干渴后喝到的水；最美的食物不是最精良、最高级烹制的食物，而是经历饥饿之后，吃到的食物。
　　
　　所以，只有我们学会了正视自己内心的不好、痛苦、黑暗，去抚慰懦弱、消极、卑微的自己，我们才能获得达到更好的自己的通行证。
　　
　　在我们身上所有的存在都是我们的一部分，无论我们所定义的好或者不好。如果我们总是试图排斥其中一些自己不喜欢的东西，那也就意味着我们排斥我们自己，那么，我们又如何获得更好的自己，走向幸福生活呢？
　　
　　无论我们不喜欢、排斥的那些东西是什么，都将给我们带来负面情绪、带来痛苦。而所有的痛苦都显示通向幸福的一道门——当我们化解了那痛苦的时候。
　　
　　就如，当我们不喜欢自己的眼睛、耳朵，或者脚，并总是试图割离它们，那只能给我们带来痛苦，使我们更不好。因为，即使是我们不喜欢的，也是我们自己的一部分。但是，如果我们对于这些我们不喜欢的部分，能学会关爱它们、接纳它们，我们往往能通过这过程，获得成长，而自己也由此过程变得更好。
　　
　　那么，我们该如何去到达“痛苦”，如何通过到达“不好”，而走向幸福，走向更好呢？你心中有答案吗？