人生的得失

人生的得失

人生总不可能一帆风顺，我们的人生境遇就像起起伏伏的股市K线，有低谷也有高峰，但无论如何你总要经历过来，人都是这样慢慢成长的，也在大风大浪中学会坚强、独立。失意是一次很偶然的境遇，如果把失意当做常态，没完没了地嗟叹，那么人生又有何乐趣可言？你还会看得到光明的所在吗？
　　
　　时下就有不少失意的人，在我看来有些失意是正常的人之常情也，人难免有碰到伤心的事；而有些人的失意未免太不足惜，其实根本没有的，是他的心思太重太在意，乃至于掉进了自怜自悯的陷阱中。那么失意的人如何区分谁是情有可原的，谁是自作自受的，而谁又是无端莫名的呢？
　　
　　失意人的类型主要有三种：一是自负型，往往这种人自以为是，认为自己无所不能，而一旦遇到挫折就垂头丧气，失去了先前的信心和志在必得的精神；二是自卑型，这种类型的人在生活中缺乏自信心，总认为自己不行，凡事总往坏处想；三是默从型，这种人常常希望每个人都喜欢他，一旦现实与此不符，他们就感到失望。
　　
　　达不到自己预期的目的而情绪低落
　　
　　人总避免不了的会有绝望的时候，生活的困难会在不经意间接踵而至，你会怎样面对？是堕落还是顽抗？不管怎么样困难还是困难，这时候何不让自己乐观一些？我们改变不了现状但我们可以缩小它带来的影响。人最大的失败就在于他承认了失败，因为那是他承认自己无能了，那是他没有斗争下去的勇气了，而乐观就是自信的源泉，只有相信成功的人才会成功。我坚信乐观可以改变生活。
　　
　　我们总觉得别人的生活比我们自己的好、我们所经历的困难比别人的严重，可事实或许并非如此，每个人都会有他的难处，而这难处我们未必经受得了，可能我们当前面临的困难与之相比都算不了什么。如果我们真的能认识到这点，那事情就会变得截然相反，那就会是我的生活比别人好、我所面对的困难比别人简单，这样的生活是不是很完美？如果遇到了一些棘手的问题我们就想“这样已经很好了，幸亏不是.....”那什么问题还解决不了呢？其实有的时候困境度不过去只是时间的问题。
　　
　　“他并不比我强，可他的待遇比我好""她没有我漂亮，可是她怎么穿得这么好？"羡慕别人是人的本能，有的时候它可能使我们上进，也有的时候它会使我们不开心、没有了劲头，这个时候，何不反过来想一想：他的待遇虽然比我好，可我比他强、她穿的好是好，可她没我漂亮。你说这样好不好呢？这是自我安慰，是阿Q精神，可是失落的我们需要这一剂兴奋剂来支持我们前行。
　　
　　得意时要看淡，失意时要看开。得意时，不忘形，宜淡然；失意时，不变形，宜泰然。成功时，不轻狂，宜超越；失败时，不灰心，宜立志。不论得意失意，切莫大意；不论成功失败，切莫止步。志得意满时，需要的是淡然，给自己留一条退路；失意落魄时，需要的是泰然，给自己觅一条出路。
　　
　　严重的精神忧郁症
　　
　　癔症，又称歇斯底里，是hysteria的译音。是一种常见的精神障碍，其临床表现多种多样，故有人称其为“疾病模仿家”。由明显的精神因素，如生活事件、内心冲突或情绪激动、暗示或自我暗示等而引起的一组疾病，表现为急起的短暂的精神障碍、身体障碍(包括感觉、运动和植物神经功能紊乱)，这些障碍没有器质性基础。病因主要是心理因素及遗传，但性格牲如情感丰富、暗示性强、自我中心、富于幻想等具有癔病性格特点的人是癔病的易患因素。
　　
　　这类人经常无理取闹，动不动就歇斯底里，容易情绪激动。这种情形很可能是严重的精神忧郁症，抑或叫抑郁症。抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。
　　
　　要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法：
　　
　　①客观评价自己和他人，“金无足赤，人无完人”，要学会客观正确的评价自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的长处，建立自尊，增强自信，不要盲目的把自己同别人做比较，不管别人是否比你能力强，是否比你完美，是否比你得到更多的好处，你都不必在意，重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己，能从中体验到更多的成功和快乐。
　　
　　②做自己喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途二重新振作起来。
　　
　　③要看到事物的光明面。不要把事物看得太绝对，黑即黑，白即白，那又怎么样呢？不黑不白也是正常存在的，遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦。
　　
　　④扩大人际交往。人具有群体性，不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好。，
　　
　　⑤保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。
　　
　　⑥学会宣泄你不高兴的情绪。要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快，当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。
　　
　　扫除失意，让乐观助燃你的精彩生活
　　
　　乐观的态度是助燃的氧气，它能使火苗更加旺盛，我们的生活会因乐观而变得不同，正在面临困难的朋友们，我们需要乐观，只有用笑容面对困难才会使困难畏惧，因为乐观的我们是强大的。最后，祝愿大家笑脸洒满人生。乐观是失意后的坦然，乐观是平淡中的自信，乐观是挫折后的不屈，乐观是困苦艰难中的从容。谁拥有乐观，谁就拥有了透视人生的眼睛。谁拥有乐观，谁就拥有了力量。谁拥有乐观，谁就拥有了希望的渡船，谁拥有乐观，谁就拥有艰难中敢于拼搏的精神，只要活着就有力量建造自己辉煌的明天！