学会健康生活，懂得放松

学会健康生活，懂得放松

闹铃在清晨六点准时响了，听到那熟悉的“嘀嘀”声我噌地一下从被窝里钻出来，猛推身边睡得正酣的老公：“快点起床，最多给你五分钟，我可不想迟到。”然后我疾奔向洗手间，开始洗漱，等我收拾好自己再去催促老公，他正揉着惺忪的眼睛，火气冲天道：“今儿星期天不上班，你发什么神经？”我脑子“轰”地炸开，赶紧查看手机，晕死，果真错过了一个可以赖床的美好周末。眼看自己全副武装成白领丽人的样子，不免有点心神黯淡。唉，累糊涂了。我疲惫地重新倒在床上，却意兴阑珊地难以入眠。
　　
　　虽然不上班，但许多事情堆积如山，让我感觉心力交瘁。我有洁癖，不能容忍任何脏乱差，可由于工作分身乏术，家务只好交给老公。偏偏他懒得要命，把我每日千咛万嘱的话当成耳旁风，想到家里的脏乱环境，我根本睡不着。
　　
　　好不容易盼到的周末又因大扫除浪费掉，置身于尘土飞扬的氛围我越琢磨越恼怒，体内仿佛蕴藏着万马奔腾的火气，觉得自己快燃烧起来。为什么我在单位累得半死，到家后也一刻闲不了？
　　
　　首先双方父母的身体都不好，经常性地去医院检查治疗。其次儿子明年小升初考试，成绩一般，我替他忧心焦虑选择哪所中学，他反倒像没事人似的依旧迷糊，跟他说话总是表情淡漠，爱搭不理。老公工作尽管清闲，不过每月的薪水根本不够我买件漂亮衣服，家里大小开支都需要我来支撑，他失业的姐姐偶尔还会张口借钱，所有这些都不容我们逃避。
　　
　　去年9月，我跳槽到一家药业公司做医药代表，在硝烟弥漫的职场披荆斩棘，终于获得高薪高职。回到家，我同样力求凡事都能尽善尽美地做好。大概就是因为心中装缚的事情多而杂，结果愈发思绪焦虑步履沉重。
　　
　　那天我在办公室跟客户联系好订单，起身的瞬间突然感到胃部剧痛，疼得一阵眩晕，整个人跌倒在地。醒来时我已经躺在医院，老公心疼地抱着我说：“对不起，老婆，我以后不让你这么辛苦了。”旁边的医生插话说，“你的病跟过度劳累有关系，以后千万别太拼命了，人活着，应该懂得爱惜自己，我们院里前几天有个41岁的女人‘过劳死’了……”
　　
　　医生的话如当头一棒，敲醒了我。是啊，为什么不能珍惜自己享受当下？凡事原本不可能尽善尽美，没必要一味逞强，家里脏点乱点也没关系，孩子冷漠是因为我工作忙和他缺乏交流，父母变老身体变差，其实是自然规律，只要坦然面对尽孝养老，老公赚钱是少但他心地善良，待我忠诚温厚，哪能事事挑剔？思考的角度不同了，我原本紧张焦虑的生活，也慢慢变得松弛有趣。
　　
　　出院后，我决定不再追求过度完美，我要放松，活得轻松一点，要健康地生活。于是，职场和生活中我试图放松自己，不再兢兢业业做女汉子，懂得示弱撒娇。双休日坚决放下工作陪老公孩子郊游爬山；带父母去看场电影吃几道健康美食，倾听他们细语一些前尘往事；自己平时修剪花草、读书写字、煮泡一些调养身心健康的草本茶饮，日子渐渐按照我意想不到的舒服惬意的节奏进行。
　　
　　幸福，正充分释放出和解的态度。这种和解令我倍感滋润快乐。房贷车贷的压力我跟老公共同承担，发现也没有那么困难。通过参加健康课程，学会健康美好生活的能力，让我身体恢复了健康，摆脱了从前的焦虑。老公儿子一致表示，以前我风风火火的样子看着都累。事实上我也更喜欢现在的自己，懂得与生活和解，懂得健康美好生活，一家人长伴左右，开心从容地面对每一天。如今，每天坚持以健康美好的方式生活，让我终于触摸到了幸福的真谛。
　　
　　在这过程之中，我也意识到，身心健康非常重要！而且幸福生活，真的是一种能力，需要去学习。而这一切的基础，就是，我们学会停下忙碌的脚步，花些时间去学习健康，去学会和提升自己健康生活的能力。