让生活保持该有的姿态

让生活保持该有的姿态

不知不觉，一年过去了六分之一。我们总想让生活承载更多，但生活似失控般飞速向前，来不及放下更多的期许。如何掌控生活成为我们大多数人思考的问题。

　　电影《一代宗师》里，宫二说习武有三大境界——见自己、见天地、见众生，我们在掌控生活面前也有三个问题要解决：如何面对自己、面对困难以及面对他人？这三个问题好似生活的油门与刹车，掌控了它们，生活便呈现出稳健向前的姿态。

　　寻找掌控生活的方法，除了听从内心的声音外，也不妨聆听一下大师们的教诲，站在大师的肩膀上窥探。

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　　张德芬：用连结和臣服面对自己

　　人们常说一切的问题都是自己的问题，如何面对自己是掌控生活的首要。面对自己先要认识自己，这是一个寻找的过程，台湾心灵治愈大师张德芬在佳作《遇见未知的自己》中，便针对这一寻找给出了方法与答案。

　　《遇见未知的自己》是张德芬的第一本有关心灵成长的小说。本书中，作者从身体、情绪、思想、身份认同四个方面寻找，通过一系列对话式的探讨，发现无论是身体、情绪，还是思想，都很容易成为我们人生模式的桎梏。所以我们往往无法在生活中获得归宿感，也难以找到自我内在的心灵归宿。

　　摆脱这困境的方法是连结与臣服。在作者看来，连结是一种激活，连结身体、连结内心、连结亲情…这样便能获得智慧、喜悦。臣服是一种接纳，臣服当下、臣服命运、臣服恐惧...知道有更高的力量在主宰一切。告诉它心愿，然后与当下的一切和睦共处，愉悦地生活，并继续为自己的心愿付出努力。

　　通过这连结和臣服的检视，我们能很好地察觉自我、认识自我，进而实现自我。而当你很好地认识自己、面对自己，解决自己这一本源问题后，很多生活问题便也迎刃而解，正如张德芬所说：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

　　张德芬曾当过台视新闻主播，后来到美国深造因忧郁症黯淡收场。这以后，她做了四年家庭主妇。“四年的村妇生活，所有的外在光芒淡去，内心却感觉在充电，感觉把自己拉到最低，没有企图心。”从那个时候，她决定全力追求内在心灵的世界。

　　生命的困顿和转折在张德芬看来是建立内在力量的好时机。“问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人”。专注心灵世界、独特的见解、广泛的影响力，张德芬被誉为心灵治愈大师。

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　　渡边淳一：钝感力是一种智慧

　　困难无处不在，想要掌控生活，需要解好如何面对困难这一难题。面对困难，有人放任自然置之不理，这是生活的失意者；有人风风火火雷厉风行，这是生活的激进派。前者下策，后者中策，它们都处在两个极端，而在这两者之间，有个上策的解决方法——钝感力。

　　《钝感力》是日本作家渡边淳一的作品。渡边淳一擅长书写婚恋相关题材，被誉为日本“情爱文学大师”。钝感力一词是大师首创。钝感与敏感相对，互为反义词，钝感系数越高对外部反应越迟钝。这里的迟钝无贬义。钝感力强调的是一种迟钝的力量，它是从容生活态度的形象化表达。

　　钝感力概念的灵感来源可能和渡边淳一的生平有关。渡边淳一原先是一名外科医生，后来因为和所在医院出现争执，便辞去工作开始小说创作的生涯。生活的挫折并没有让渡边淳一消沉，反而激发了他的创作热情，而这正是《钝感力》中所说的从容面对困难方能从困局中突围。可以说《钝感力》是大师生活智慧的精华，而大师也在用自己的行为践行着《钝感力》。

　　钝感力不是一个虚无的概念，它有着实实在在的面对困难的方法，这方法类似于中国传统文化的守拙，是一种中庸的哲学。如面对不愉快要迅速忘掉；面对流言蜚语要坦然对待；面对讽刺嫉妒要怀感恩之心，而在面对表扬时，则又忌得意忘形。所以钝感力诠释的不仅是一种从容的生活态度，更是面对困难、赢得美好生活的方法与智慧。

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　　凯特·温丝莱特：与他人实现爱的传递

　　人不是孤立的存在，在解决如何面对自己、面对困难问题后，我们还需要学会如何面对他人。自己与他人其实是一种链接，链接的本质是传递。那么，在生活中我们该向他人传递什么？

　　对于亲人，这条关系链上自然传递的浓浓亲情；对于普通的陌生人，我们需要拿出陌生人的善意；而对于生活中不幸者，我们更多的是需要献出关爱和援助之手。这三者组成我们与他人链接的全部，缺一不可。

　　对于第一二两条，我们大部分人都能轻易做到。而对于第三点，我们则可以通过各形式的公益活动去实现和表达。正如奥斯卡影后、浪琴表优雅形象大使凯特莱温斯特通过发起“金帽子”公益活动，表达着对数以百万计患有重度低口语自闭症的儿童以及成人的关注，与他们实现爱的连接。

　　凯特莱温斯特17岁出演《罪孽天使》，一路走来收获了无数荣誉。她热爱生活、热爱世界，名利双收后依然秉承热爱他人的理念，推动自己的公益事业，并筹划成立了“金色帽子基金会”以及联合出书《金帽子：对话自闭症》，将关爱理念传递给更多的人，是不折不扣的公益大师。

　　《金帽子：对话自闭症》是凯特莱温斯特针对自闭症儿童制作的一本书，为此她向娱乐圈的朋友寻求帮助，要求他们想象一下自己禁锢在身体里，无法表达愿望的感受，最后通过集合他们的自拍照和一句话，编成这本特别的书。凯特莱温斯特也亲言从中收获了无数的快乐和感动，所以公益活动不仅能帮助他人，更能通过与他人爱的传递丰满自己的生活和精神世界。

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　　埃克哈特·托利：活在当下

　　除了面对自己、面对困难、面对他人外，掌控生活的命题里还有就是如何看待生活。什么是生活？站在时间的角度，生活就是过去、现在和未来。这三个组成中，人们往往过于看重过去和未来，因此也受到过去和未来的困扰。灵性导师埃克哈特·托利的著作《当下的力量》教会了我们新的生活方式：活在当下，活在此时此刻。所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。

　　活在当下不是无视过去和未来，而是通过向当下臣服和珍视眼前，获得真正的力量和宁静的入口。正如书中所说，有些人已经拥有很多，却依然在四处寻找欢乐、成就、安全...他们不知道自己不仅已经拥有了所有这些东西，还拥有了比这些更为珍贵的东西。

　　埃克哈特-托利生于德国，伦敦大学毕业后在剑桥大学担任研究工作。29岁时，埃克哈特-托利绝望到极点，并产生了自杀的念头，但就在彻底绝望的时候，却瞬间获得解脱。在接下来的几年里，他便致力于解释、整合和深化这种变化。

　　同其他灵性导师不同的是，埃克哈特·托利不倾向于任何一种宗教或传统。他常用一种简单明了的语言传达简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。埃克哈特·托利在世界各地旅游讲学，努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各国的人，曾多次名列世界百位灵性导师首位。

　　掌握了方法，对生活也有了正确的认识，但到真正的掌控生活还有距离。我们还要学习大师们认真、专注、优雅的生活态度，才能领略大师处世哲学的精髓，正如浪琴表名匠系列具有对工艺品质认真、专注以及追求极致的态度，才能秉承大师气质与优雅。