亲密关系的质量，取决于女性的自我成长

亲密关系的质量，取决于女性的自我成长

　　作者：罗近月

　　一次突发奇想：从男人的角度，对亲密关系什么话题感兴趣？

　　先生说：我觉得吧，所有家庭幸福的男人，都不会对这感兴趣，过好日子就够了，哪有天天去琢磨自己女人的。

　　这让我想起之前看过的一个观点：在婚姻中遇到问题，所以男人大多选择离婚或出轨，而女人大多想改变男人。女人要做出离婚的选择是痛苦的，因为要担心孩子和未来。不离婚也是痛苦的，这意味着有漫漫长路要走，但这几乎不需要做任何改变。所以想办法改变男人，却是她们本能最想找的捷径。

　　最近的路，却往往是最远的路。很多女人正是因为走上这一条路，才会对自己和男人彻底失望。当你敢于承认无法真正改变一个男人时，婚姻对于你而言，才开始有不同的意义。

　　如果不能改变男人，还可以做什么？

　　在婚姻咨询中，当个案不断责怪和埋怨对方做了什么时，我总是会把注意力拉回她们自己身上。很多时候，女人更想提高亲密关系的质量，而男人却没有这方面的意识，他们更想要解决当下问题的方法。从男人在婚姻中的选择来看，他们维持现状或者作出决定的能力都明显高于女性，但却很难做出自我改变。

　　最先发现问题，表示不满的往往是女人，她们会生气、争执、吵闹来试图让男人发生改变，可大多数男人根本不明白自己哪里要做改变，或者为什么需要做改变，反而觉得女人在无理取闹。

　　既然所做的努力对改变男人无用，这是否就意味着，在婚姻关系里，女性就必须听天由命呢？世界家排大师海灵格说：在关系中，都是女性引领男性，亲密关系也不例外。那么，改变和引领有什么样的不同呢？

　　简单来看，改变是我们站在自己的立场，要求对方应该怎么做；而引领是我们先做好自己的部分，让别人有意愿反思他自己的做法，从而调整修正他的认知和行为。

　　也就是说若是女性希望亲密关系的质量得到提升，自我成长就必须走到男性的前面。这就是为什么很多大龄的女性，最终会嫁得很幸福，因为他们在等待的时间里，经历了长长的自我探索之路，而不是仅仅在等待一个更合适的爱人。

　　亲密关系的质量，取决于女性的自我成长

　　能够了解自己，关注自己内在，从而改变外在世界的女人，就能够在亲密关系中，扮演一个良好的主导角色。这种主导，不是常见的女追男跑，而是一个了解自己和懂得自己的女人，遇到问题时，具备的那一份智慧和觉察，一份可以让情感关系化险为夷的淡定和从容。

　　为什么当女性回归自己的内心，却可以提升亲密关系的质量呢？

　　1、理解自己，为自己情绪负责

　　在亲密关系中，女性有着更丰富细腻的体验，所有也更容易产生不同的情绪。心理学家埃利斯认为：具体的事件只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对事件所持的信念、看法、理解才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。

　　从我们情感咨询的个案来看，大多数的婚姻是因为没有处理好的小情绪，不断累积和蔓延，引起冲突矛盾，在双方的情绪化作用下，做出了轻率的决定。所以，当女性感觉到自己被情绪困扰时，不妨先给自己一些空间，通过一些专业的途径或自我成长的方式，去识别和懂得自己的情绪，对更成熟地面对两性关系有着非常重要的意义。

　　2、不经过省思，就不知道自己在做什么

　　很多女性受情绪的助力，不愿意停下来思考自己，觉得就要这样做才舒服，要逼得对方无路可走，其实已经不是在提升关系，而是在逼对方做出抛弃自己的决定。而男性在面对强烈冲突时，大多会选择逃避拒绝沟通。

　　3、自己不清楚的需要，对方不会轻易满足

　　若我们提出的需要是矛盾的，自己也会没有信心。比如要对方信任或专一，而实际上自己都在犹豫和逃离；比如想对方更懂自己，自己却从未试着先懂对方。当需求矛盾时，对方很难透过表面理解我们真实的需要。所以表面看起来是在义正言辞地提要求，内心却又在否定自己的要求。

　　4、自己所做的一切，都在教对方如何对你

　　不管有多么丰富经历的男人，或许他们知道怎样讨女人欢心，却不一定知道如何真正懂得一个女人。进入亲密关系，就是一个新的开始，对方会以你对待自己的方式来理解你。比如，你总是压抑自己的感受和内心的委屈，对方也会经常忽略你的需要表达；比如，你总是不习惯把自己的想法跟对方沟通，对方也觉得你不需要做更多的情感交流；比如，你怨恨自己，责备自己，打击自己，对方也会不知不觉开始这样对你。两个人相处的模式，就是这样在互动中潜移默化地形成。

　　在亲密关系中，女性是更早意识到自己有成长需要的一方，却又常常轻易放弃自我成长之路。她们会觉得若是对方不改变，自己做什么都没有意义；也或是觉得只要对方有一些改变，自我成长就应该停止了。实际上，我们所做的一切，并非为了某一段关系或者一个男人，而是让自己可以具备一些不同的能力，在亲密关系中做一个更自在幸福的女人。