印象中，林夕的歌词总是让伤心的人听了更伤，看到他在《原来你非不快乐》写到，他觉得无论伤痛与快乐，都是人生的境遇，不要刻意去追求或逃避，否则就是“我执”，才理解了他。
真正的长久的快乐是内心的安乐，是平静处之的淡然。所以，让伤心之人看清原因，虽然会短暂加剧痛苦，但慢慢就会明白，进而释然，进而心重归平静。他在书中谈了苏轼的『定风波·莫听穿林打叶声』，“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。 ”
这个“莫”字用得确实是好，林夕有见地，苏轼用一个“莫”字表现出对内心的坚守，且这种坚守不是痛苦的，而是泰然的，就像一挥手，把所有烦恼轻轻拂去。归去之后，回首看来处，竹林萧瑟，晴雨已无所谓。看来东坡被贬黄州之后，人生境界反有精进。
人生是一场修行，确切的说，是内心的修炼。保持开放的状态，坚持内心的平静，简单的说，就是“不是我的我不要，不爱我的我不爱”，东坡的“苟非吾之所有，虽一毫而莫取”就是此意，唯此，方是一条通向安乐心境的小径。
林夕说，原来你非不快乐，只你一人未知觉，然也！心之外，万物又与我何干呢？斜雨清风，满月残勾，都并不能使我快乐或悲伤，我的心是平静的、安详的，更遑论滚滚的红尘了。
“沧浪之水清兮，可以濯吾缨；沧浪之水浊兮，可以濯吾足”，清兮浊兮，与我何干！