写下这个题目的时候，我在网上搜索了“自我”与“幸福”的定义，以保证自己对它们理解的准确性。《互动百科》里对它们的定义是这样的：“自我”指自己；“幸福”是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。
自我与幸福有着怎样的联系呢，常常听人说要寻找自我，实现自我。我一直认为一个人寻找自我的过程，实际上是一个寻求认可的过程。有的人向内，寻求自我的认可；有的人向外，寻求他人的认可。而幸福感是需要自我被认可的。一个孩子在一个家庭里他得到了父母长辈的认可，他就会在这个家庭里得到幸福感。一个青年人，得到爱人的认可，他就会在婚姻里得到幸福感。一个老年人，当他回首自己的一生时，能真正认可自己的一生，他才会感受到幸福感。如此类推，自我的被认可，就是幸福的来源。
幸福，它跟你有没有钱或是做多大事业没有太大的关系。毛泽东领导的那个时代，物质是那样的贫乏，但人们的幸福指数却很高。而在物质如此丰富的今天，人们感受幸福的能力却下降了。今天我们幸福感的下降，在我看来，是因为我们向外寻求认可的太多，而向内寻求认可的太少。用一句白话说，我们更在乎别人怎么说，我们似乎更多的是为别人而活，而不是为自己。太多人活在城市的喧嚣中，几乎忘却了那个内心深处真正的自我。
然而人作为一个社会群体的一份子，人又是需要找到自己在这个群体中位置的，人只有被这个社会认可，才能真正成为一个“社会人”，如果只活在自己的世界中，恐怕要被人认为是一个精神有问题的人。
在面对如何正确寻求自我，从而得到一个幸福人生这个问题上，向内，还是向外寻找自我，我们都必须注意的就是掌握一个“度”。向内太多，过重于自己的感受，容易变得自负，而忽略了自己的社会性，这样的我只能活在自己的世界里，他得到的幸福过于自我，他不能让身边的人感受到幸福，还很可能会给他们带来困扰；向外太多，这样的人内心其实是不够强大的，极易自卑的一群人，他们只有通过不断给予自己最多的社会属性，以寻求别人的认可，从而来肯定自我的存在的意义；而他们住住忘却了自己只是一个简单的生命，失去本来眼前许多唾手可得的幸福。
一个真正成熟有能力的人，他是一定是一个向外并最终向内寻找自我的人，这样的人不仅自我能感受到幸福，还会给身边的人带来幸福。我想这样的人，才是我们每个人都想成为的那个人。