你喜欢喝饮料吗？哪种饮品最有利于健康？看完就知道
白开水中含有多种矿物质，是一种健康的饮品。
茶叶中含有抗氧化物质，但是大量的饮用可能会给肠胃造成负担。
牛奶可以帮助我们补充身体所需要的蛋白质和钙，适量饮用有益于身体健康。
咖啡可以帮助我们提神醒脑，但是失眠的人最好不要喝。
饮料中含有大量的糖类物质，长期饮用可能会患上糖尿病等疾病，不建议大家饮用。
