幸福不是想想拉倒

幸福不是想想拉倒

觉得幸福之时，微笑会写在你的脸上。
　　
　　数项研究发现，光是微笑这个简单的动作，就能引爆我们大脑中的幸福感受器。
　　
　　德国心理学家弗里茨·斯塔克做了一项研究，证明了微笑能改善人的情绪。
　　
　　一组受测者必须把铅笔含在牙齿之间，他们不得不张嘴，看上去像微笑；另一组受测者则把铅笔含在嘴唇之间，因此无法微笑。他们被问及同一幅漫画的感受。
　　
　　张嘴微笑的那一组觉得漫画有意思的人显然多些。
　　
　　可见，光是微笑，即使是强迫的微笑，都会让人觉得所见更有趣味。
　　
　　微笑与幸福，原来还有科学密码在里面。这个结论让人不敢相信。(,转载请保留.)
　　
　　更大的发现是，微笑不只会让你在短期觉得幸福，也会对你的未来有很深的影响。在一项研究中，研究人员发现大学时代在照片中笑容最灿烂的女生，在四十多年后的今天，依然是这项研究中最幸福的妇女。
　　
　　在《社会心理和人格科学》杂志中披露了一项研究，在Facebook（脸谱网）大头贴中闪现“热情”微笑的男性和女性，比不笑的人有着更高的生活满意度。
　　
　　这份报告的两位作者发现：“正向情绪的表情揭示出来的幸福指数，其丰富信息，让人叹为观止。”
　　
　　有句老话说：“表情不会说谎。”
　　
　　如果镜头捕捉到你真心微笑的表情，幸福的涟漪会顺流而下，进入你的未来。
　　
　　想要做个更幸福的人，微笑是最简单最重要的开始。
　　
　　十九世纪的英国首相本杰明·迪斯累里说：“行动未必总能带来幸福，但没有行动就没有幸福。”
　　
　　甚至，大卫·施卡德和马丁·塞利格曼等人还设定了一个幸福的公式，而心怀愿景地去做——即他们所谓的“志愿活动”（voluntaryactivities）——正是关键的要素。
　　
　　幸福公式：H（幸福）=S（设定目标）+C（现有条件）+V（自愿行动）
　　
　　学会控制和训练你的表情吧，直至激活你的幸福，一扫你的霉运，订制出让你满意的相貌来。