对一件事物的期待越多，就意味着它在你心里的份量就越大，似乎占据了你的全世界。无论最后结果如何，如愿了需安然，失望了需淡然。
每个人都会有一件最想要得到的东西，在尚未得到之前，总会对它朝思暮想，幻想着得到它的场景和自己的反应。当你想象得越多，对于它的渴望就越多，多到让你觉得那是世界上最珍贵的东西，只要能够得到它，你就能此生无憾了。
常言道：“人生不如意事十常八九。”有时候，生活喜欢和你开玩笑，你越想得到的东西就越不能让你轻易到手，总要折腾你一番，最后还不见得能把你想要的东西交到你手上。假如你能得偿所愿，你一定会兴高采烈，但是过了一阵子，你就会发现其实它并没有你想象中的那么美好和珍贵，似乎并不值得你为之日思夜想，费尽心力。其实你只是败给了自己的想象。假如你的愿望落空了，你一定会失落，但是过了一阵子，你就会发现就算少了这件东西，你依然能够活得好好的，还有很多东西值得你去尝试和争取，或许还能得到更好的东西。
愿望总是美好得近乎梦幻的，但现实并不一定会让你美梦成真。现实最擅长的就是打碎你的美梦，让你看清现实的模样。当你明白期望越大，失望就越大时，你就能渐渐学会减少期待，看清你想要的东西的真实面貌，不再过度美化它，能够以平常心对待它。就如同周国平所说的：“最后无论你是否如愿以偿，都要及时从中跳出来，如实地看清它在整个世界中的真实位置，亦即它在无限时空中的微不足道。这样，你得到了不会忘乎所以，没有得到也不会痛不欲生。”
凡事都该把握一个“度”。过分期待很容易变成一种执念，让你看不清现实，反而会沉溺在自己的幻想之中。若幻想得以实现，那还算是好的，但假如你过于兴奋了，那好事就变成坏事了。若幻想破灭了，你的世界很有可能因此毁灭，让你痛苦不堪。确切地来说，你渴望的并不是那件东西的本身，而是你的幻想。人不能一直活在幻想之中，最终还是要回到现实，面对现实带来的冲击。要想抵御这种冲击，就必须及时放下执念，用最平静的心情接受结果。当你成功地战胜了执念，减轻了多余的期待，你会发现即使你得到了，你并不会因此停止期待，还是会有另一件希望得到的东西让你心生期待；即使你没有得到，你的生活只是缺少了一次锦上添花的机会，并不是雪上加霜，你依旧活得很好。
因此，如愿了需安然，失望了需淡然，你可以有所期待，以此为动力拼尽全力去争取，但也要能够平静地面对得与失。你要明白，这次得到了只是对你一时的肯定，不能得意忘形，你以后还要继续努力；这次没能得到并不代表你一无所有，不需要失去信心和勇气，你还有再次努力的机会。