身高和爱情的关系

身高和爱情的关系

这几年，几乎每次上课或者演讲，都会有朋友问我这类问题：是不是长得矮就注定没有姑娘会喜欢了？我因为身高问题而感到自卑，没有办法跟人正常交往，应该怎么办？

　　每次我都会帮助在场的朋友仔细地梳理这个问题，今天特地写下的这段文字，是希望帮助更多为这些问题所困扰的朋友们。

　　首先，解决身高问题的第一步，是我们要直面身高这个问题的性质。要搞清楚身高问题属于我们常说的“自我设限”类问题。

　　所谓自我设限，是说，自己设置了某个限定的框架来解释自己所遇到的问题，从而缓解痛苦、避免去面对更深层次的问题。例如：有些人经常会说现在的女孩子都很物质，就是喜欢有钱人，因为他没有钱，所以他才找不到女朋友；这些人就是在利用“女孩都很物质”这个自我设限，来回避自己在两性关系上的无能这种更深层次的问题。如果你问这些人说，你为什么没有钱？有些人就开始抱怨说这个社会太黑暗啦我又不是富二代啦我的运气不好啦等等，对这些人来说，“社会太黑暗”这个自我设限，用来回避自己不够勤奋或者就根本就没有努力这种更深层次的问题。

　　本文要梳理的身高问题跟上面这些问题类似，也是自我设限类的问题。大部分人的身高问题，都是因为没有找到正确的方法去进行社交，从而导致自身在两性关系上无所作为。为了掩饰自己在两性关系上的不作为问题，身高问题这种自我限定就成了一个很好的办法。

　　其次，我们仔细分析一下身高问题的来源。很多自我设限类的问题都是来自于客观与主观的关系，身高问题就是一个典型的由客观条件所带来的主观问题。

　　从客观来说，我们要接受一个无法改变的事实：身高的竞争优势是客观存在的。身高更高的人，在其他条件相同的情况下，的确会在某些领域有更高的竞争优势。例如打篮球就是一个非常典型的例子。在两性交往领域，个体差异虽然没有篮球运动那么夸张，但相同条件下，长得更高的男孩的确更受女孩子欢迎。

　　从这些客观情况出发，的确会带来一些主观问题。例如，周围人比你高，给你带来了压迫感；跟比你高的女孩子交往，你可能会觉得有压力。甚至更糟糕的是，有些女孩子会直接宣称不考虑某某身高限度以下的人，这些都会进一步打击你的自信。这些客观情况，都给身高较矮一些的朋友带来了影响。有些朋友在一开始还试图去改变，但是由于尝试了几次，都受到了负面影响，久而久之，就没有动力去改变了。这些影响，最终变成了懒惰的借口。大部分人都放弃了积极的尝试，而开始用”女孩子就喜欢高个子男生“这种自我设限来缓解自己的痛苦。

　　最后，在搞清楚了身高问题的性质和来源之后，我们到底具体要做些什么、怎么做，才能解决身高问题呢？

　　改变那些你能改变的，接受那些你不能改变的。例如，关于身高的竞争优势是客观存在，无法改变，那你必须要接受；例如成年人的身高无法改变，那你必须接受。但是，这些都不是重点。除了接受不能改变的事实以外，重要的是，我们需要改变什么？我们要改变自己的肢体语言、造型装扮，让自己看起来更好更挺拔，这些都是可以去做的。但最最重要的是你的观念和心态。

　　我们要认识到，这世界上，客观和主观之间的关系并不是绝对的。也就是说，竞争优势和自信之间没有绝对必然联系的。长得矮的人有可能很自信，长得高的人也有可能很不自信，没有绝对的关系。那么我们要学习的就是，那些自信的人是如何获得自信的？

　　我认为，自信是无法跨领域的。要获得一个领域的自信，就要积累在这个领域的经验，解决这个领域的焦虑。你想象一下，一个从来没有开过车的人，开车肯定会紧张会焦虑；只有当他学会驾驶，并且多次重复顺利驾驶之后，才会缓解焦虑，获得自信。所以，你需要搞清楚，如果你的身高问题，的确是因为社交或者两性交往而带来的话，那么你只能通过这个领域里面的正向回馈才能解决问题。

　　有些人说”只要有钱“，女朋友问题自然解决了，这是错误的。因为如果你在财富领域里面的自信，无法替代你在两性领域里面的自信。在交往的时候，一旦姑娘产生任何问题，你都会没有安全感，你可能会想：”果然她还是看不起我、嫌弃我长得矮，她就是为了钱才跟我在一起的。“这种心态，就属于你没有累积两性领域的自信，只好把这些问题立刻归入”身高问题“这种自我设限。

　　你必须、也只能在两性这个领域里不断地累积正向回馈，才能建立起这个领域的自信。例如，一个女生没有因为身高而看不起你，她跟你在一起，这就是一种正向回馈；又例如，你在交往中发现，姑娘产生的问题原来是你对女性思维不够了解、或者是你本身约会的设计有问题等等，你就又成长了。有足够多的正向回馈的时候，你会意识到，她和你在一起，是因为你的魅力而跟你在一起，是因为“你这个人是你本身“而爱上你，跟你的身高无关，你就能获得自信。

　　总而言之，只要在产生你身高问题的领域里，积累足够多的正向回馈，就可以解决身高方面的问题。

　　那么，新的问题又产生了。究竟怎样去改变，才可以获得更多的正向回馈？也许你看了很多帖子，也许你无数次地立下誓言，但是依然没有姑娘搭理你，你的生活依然毫无改变，没有成长。这是很多人不爱听的大实话，但这究竟是为什么？

　　无论你想要成长为一个拥有幸福爱情的人、拥有长期稳定婚恋关系的人，甚或是想成为一个所谓的绝代高手，你面临的核心问题都是：我们需要怎样做，才能得到真正的改变？

　　真正的改变，需要你注意以下三点：

　　首先，你需要一套适合的正确方法。

　　无论是学习追女孩还是任何其他的学问，你都需要找到一套适合于你自己的方法。一个好的方法具备很多要素，例如必须是系统的、可以被学习的、可以被验证的等等。在这里我就不挨个展开了，仅仅说一个你必须要最最关注的重要点是：你要去学习的这套方法是否是可重复验证的？这世界上玄之又玄的理论和方法太多太多了，也许有些人也能从那些东西里获益，但我更倾向于认为那是运气或者安慰剂效应。

　　最合理的方法必须是可以被验证的方法。只有能接受检验的方法，才有学习的价值。无法被验证的方法是无效的，因为别人无法评估它的实际价值。例如很多在网上发的如何找到女朋友、男朋友之类、还有求桃花运、改命之类的段子，基本无效，就是因为你无法在实践中检验它。又例如，曾有人在知乎提出问题，怎样在微信上打招呼成功率会比较高？我给出了一个方法：【你只需要发两个字就好了，甚至标点都不用，例如：是你】这是一个非常简单的例子，你在头像、签名、地点都不变的情况下，尝试用【你好】跟一百个人打招呼，然后再用【是你】跟一百个人打招呼，立马可以验证我的方法。能够被验证，这才合理。

　　无法被学习、无法被验证的方法都不是好方法。找到一个适合于你自己的练习方法，这个尤为重要；好的方法让你事半功倍，差的方法甚至会让你一事无成。只有找到这样的方法，你才会成长。在这里，我提供一个最最简单的鉴别方法的门路给你：客观公正的记录。准备一个本子，把你打算学习的方法列出来，然后根据练习的进度前后作比较，你自然会知道这个方法是否对你有效。

　　其次，你需要足够强的练习强度。

　　这世上不存在外挂、武林秘籍，任何领域的高手都是通过大量的重复练习成长起来的。当你找到一个适合你的方法之时，你必须提升你的练习强度。举个简单例子，即便是你找到了一个超级无敌牛逼的背英语单词的方法，经过你的验证，也非常适合你自己。但是你仅仅是今天用这个方法背了一百个单词，从今以后都没有继续背单词了；那么一年之后，你还会记得今天背过的这个单词吗？

　　你必须用大量重复的练习，来不断地验证这个方法，不断地调整你在学习中的误差，最终形成属于你的行为模式。就像是打篮球一样，一开始投篮你是没有任何感觉的，当你打着打着，有一天你会发现你获得了一种神奇的能力，当你投出去的时候，就会知道自己中不中。这就是练习强度带来的结果。

　　如果你想偷懒，你会发现曾经忽略掉的那些部分，在未来都会冒出来成为新的问题。就像今天有人在网上发私信来问：“我沉默寡言，小时很少跟女孩打交道，等到成年了，发现跟女孩交流特别困难，现在都后悔了。像我以后该怎么办呢？”我回答说：“孤独终老是挺惨的，但是我看到过很多仓促相亲恋爱结婚导致的悲剧，比孤独终老还惨。所以，跟女孩子交流这关肯定得过。趁你还活着，赶紧从跟女孩子说说话开始吧。”如果这个人能够掌握正确的跟女孩子交流的练习方法，那么只要加以高强度的练习，他一定会自如地跟女孩交流。

　　最后，光是有方法、有尝试还不够，你必须找到属于你的动力源泉。

　　无数人立下各种各样的誓言说，我要改变！但是有多少人做到了呢？也许你也找到了一个正确的方法，但是如何能够执行练习，如何有保持高强度的练习呢？你需要动力！通过观察我学生们的成长过程，发现动力来自于两个方面。

　　一方面是外在动力，你需要老师同学这样的氛围，你也需要给自己设立一个奖惩机制。例如做好了任务，就允许自己吃个什么好吃的；如果没完成，就要罚款给别人。罚款机制特别有效，我用罚款机制甚至把抽烟十年的陋习都改掉了。

　　另外一方面是内在动力，你更需要来自于内心的动力。真正来自你的内心的，想要改变的澎湃动力，是任何人都无法赋予你的。这种动力可以让你克服重重困难，可以让你在被别人嘲笑、被别人歧视、被别人冷落的时候，依然有能量坚持下去。对于寻找到这种动力，我的建议是想明白这几个问题：你为了谁而改变？你想改变成什么样子？你究竟为什么要改变？你希望花多长的时间付出多大的代价去改变？

　　以上三个方面的心得，分享给你，是希望你获得真正的改变，解除自我限制，超越自卑。只有当你对自己很自信，你认为身高不会决定你人生的时候，你才会把这件事情放下，才能自由自在地去社交去追求爱情。加油！

　　PS：除了身高，自卑的原因还有很多种；但是只要你把这篇文章看明白了，原理是一样的。如果这篇文章对你有启发，欢迎你和我交流。如果你身边有同样被身高问题所困扰的朋友，那么欢迎你把这篇文章分享你朋友，因为这样你就帮助了他。