学会强大之前，先学会强壮
文：周宏翔
1.
不要再读成功学了。
就像那天朋友说的，成功学就是一个中了头奖的人分享当时选号时的心情和领奖时的感受，然而当时选号的时候，多半都是随机的。
2.
是什么时候开始，我们一边需要心灵安慰，一边又开始厌恶心灵鸡汤。
当你走进书店看见超过十个字的书名时，你会皱起眉头，直接避开，甚至宁愿挑选一两本封面是宁泽涛的时尚杂志而匆匆离开。
你不觉感慨，现在的书坛都怎么了？
大概连“热血”“梦想”这种词，出现在五月天的歌词里都已经很难打动人了。
可能是当下想成功的人太多了，但这些想成功的人往往又都是一群迷茫的人。
3.
任何一本《XX秘籍》或者《职场某规则》都已经没办法成为你的人生指南了。
因为它们一定不会将最关键的内容透露给你。
这个世上不会再有《葵花宝典》这么良心的秘籍了，现在还有哪本成功学会告诉你“欲练此功，必先自宫”这么恶毒的话？
可是，依旧有很多人迷恋成功学，我在朋友圈里看见某个小编，书桌上全是《一天放下成功》《凸法则》《逆向管理》这样的书，简直可怕。
关键就在于，读完这些书之后，年终的总结里，她还是会在朋友圈里吐槽自己，说为什么自己始终是身边最穷的那一个。
突然想起几年前，我在一个编辑朋友家里，他们为了养活手上的小说产品线，不得不出一堆名人自传来填充资金，这些名人自传就是付一笔钱，让某个不知名的作者去网上复制粘贴一堆关于这个名人的故事，然后修修补补之后出版成书，编辑朋友曾告诉我，你根本想不到，这种书的需求量大得惊人。
总是有很多人批判中国人是没有创造力的一国人，虽然这句话过于以偏概全，但我觉得也不乏说出了真相，在绝大多数人不读书的国家里，还有仅存不多的读书人，读的却是一些毫无生命力的复制品，最后也就成了毫无生命力的人。
4.
成功学当然是可以引导人的。
曾有人说，将心灵鸡汤放在床头，只要懒惰的时候，就读一读别人的励志故事，想一想别人的苦日子，这样就渐渐的熬过去了，但是，说到底，熬到什么时候是个头？你能够熬多久？在别人在苦日子里对照自己的苦日子，可却永远也抵达不了别人成功的那一天。
没有人会将自己成功的原因告诉你，因为他们自己也不知道什么时候会成功。
你看他们多苦啊，可是一转眼就成为了光芒万丈的精神偶像。
他们走的路你能走吗？毕竟这些成功的人，都比你早出生至少十年，前十年和后十年，经济形态都发生了变化，同样的路，还能走吗？
如果真的要读，就读一些和你工作有关的书吧，或者索性把读书当成一种消遣的方式就好。
5.
可是，多少人，还未强大之前，身体已经不好了？
6.
我是在年初的时候意识到自己的身体不好了。
当然，不是我一个人，我所知道的，我身边那些拼得不了的人，身体都不好了。
二十六的年龄，和别人说身体不好，简直是要让人笑掉大牙，但是上个月我去健身房的时候，教练告诉我，我的颈椎和腰椎都因为长期坐着打字的缘故有了一定程度的变形，而且，长此以往，最后可能会压迫脑神经。
春节之后，好几个朋友去医院拍片，因为长时间在办公室坐着工作，或者打字写作的缘故，基本上颈椎和腰都发生了一定情况的病变。
一个刚刚满三十的编剧朋友，已经开始去中医针灸电疗了。
三十岁的人，人生才刚开始呢！
我的好朋友在微信圈里卖膏药了，我买了没两天，我一个写东西的朋友说脖子疼得不行，经常引发头晕，我把膏药推荐给了他，但是还是建议他去健身。他说，健身太费时间了，还有那么多工作要做呢。说着将膏药一撕，就贴在了脖子上。
你看，大部分的年轻人，就是把工作看得比身体更重要，比如我自己。
健身的费用并不便宜，一节私教课贵的要500，便宜的要300，一般买要买20节课左右，一下子就可能要上万元的开销，很多人说，不请私教可以自己练的，当然可以，你健身房也可以不去，从网上买点器材，打开keepapp，跟着里面的动作就可以练起来，但是廉价的后果是，没人告诉你正确的用力部位，到最后就是你不仅没有改善你的身体，还可能损伤了你的肌肉群。
7.
健身贵，但总比去医院好吧。
这是室友和我说的话。
你只要买20节课，掌握了每个器材的使用方法和受力技巧，就自己去练好了，只是一个开始投资多，后来就渐渐不投钱的自我投资方式，贵吗？要是得了严重的疾病，估计一两万是根本治不了的吧。
这句话，比任何鸡汤都有理。
8.
妹妹从这个月开始晨跑了，一开始也很难，但是渐渐明白，每天窝在家里最大的问题就是肥胖外，还意识到了，身体才是革命的本钱。
几个星期前，一个小我两届的学弟得了肝癌，正躺在床上遭受病魔的侵害，父母到处帮忙筹钱，最少需要20万。
学弟之前的工作我不知道，但据说常常熬夜，作息不规律，五脏六腑都伤了，一开始得知肝硬化，很快就转移成了肝癌。
我的摄影师朋友，突然有一天来告诉我，最近他已经听说有好几个朋友得了重病，叫我一定要注意身体，我说好的，12点前必须睡觉，他说，那就放心了。
我说，真的，比起成功，强大，成为人中之龙这些虚无缥缈的事情而言，有一个健康的身体是最容易达成的目标了。
9.
人总有不开心的时候。
心中郁结解决不了，身边有人安慰也没用，后来我渐渐发现，如果多流一点汗，其实和多流一点泪是一样的效果。
小时候遇到难事，会选择哭泣，好像眼泪会带走心中所有的悲伤。
长大之后发现，哭泣是最没有办法带走悲伤的途径，越哭越难过，反而不如吃和运动。
前段时间我也遇到了不开心的事情，于是，跑了半个小时的步，汗水浸湿了衣服，然后做了几组机械，回到家的时候，除了觉得累和饿，竟一点也不觉得难过了。
半个月下来，我发现，健身的时候，是最放松的时候。
就像上了一天的语文数学和英语，终于可以上体育课了。
10.
要说不想成功的人，都是在撒谎。这是真话。
但是要说成功就要无条件的付出自己的身体。这是假话。
强大的人，是懂得用最少的时间产生最大价值的那群人，你如果不是，应该好好思考一下自己的生活方式。
有些人用量来形成自己产生的经济。
有些人用质来变现自己创造的价值。
都说，这是一个看脸的时代，颜值即是正义，你敢说你不会给外貌美好的人多给一分吗？
不让自己变得太糟，首先是让自己有一个好的精神状貌。
让自己的身体好一点，大概可以让你赚更多的钱。