拒绝输出是荒废一个人最好的办法

你是这样的人么？

沉溺于「轻易获得高成就感」的事情，比如打游戏比如等朋友圈的点赞。

只接收「低信息密度」的信息源。比如不看书，就爱看新闻和八卦。

习惯用「错位成就感」麻痹自己。比如把自己擅长的和别人不擅长的比，甚至总爱和别人比，没有内部计分卡，不关心自我成长。

我们每个人的生活，基本上都是信息的投入产出组成的，你看视频，刷新闻，读公众号，都是一种输入，当你开始输出的时候，你的投入才会通过大脑的思考和逻辑，内化成对你而言有价值的东西。

因此，不论是打游戏成瘾，还是看电视剧看到疯魔，在我眼里，都是一种失控的输入，是一种零输出，是一种对生活完全的透支。

最可怕的地方在于，输出的能力是需要培养和训练的。就好比我们高中的时候，练作文，你光看范文半点用没有，必须自己动笔写才会有提高。

一个人如果很长时间不输出自己的知识，自然就没有兴趣去做这件事，继而更加不会锻炼到这种能力，这样的恶性循环，就会导致被吸收的知识不断被遗忘，知识变成废料。

而这，也是生活中大多数人每天在做的事。想想你上次看的公众号内容，你还记得多少呢？

但是碎片化的内容也是能够让你保持成长的，只要你这么做↓

1、先花一点时间，建立自己的知识体系。

把你已经知道的东西梳理一遍。如何梳理呢？以你能够说出某个知识点的影响因素，以及它对其他事物的影响为准。顺着这样的知识点捋一遍，这个网络就是你已经构建完成的知识网络。

2、找到知识网络的触点。

亦即自己感兴趣的、但尚未进行探索和了解的知识点。

阅读、学习的时候，有意识地去接触这些触点的知识，延展自己的知识网络。

3、当接触到一个新的知识点时，先考虑如何将其纳入知识体系。

亦即在脑子里回想你的知识网络，思考它可以如何跟你已经知道的东西联系起来。

4、如果找到了对应的点，弄通路径。

亦即，将这个新的知识点，跟已经知道的某个点之间的路径，查清楚、弄清楚，将它们连接起来，使这个知识点成为你新的“触点”，拓展你的思维网络。

5、检验并输出。

将这两个点之间的联系讲清楚。最简单的办法，就是通过口述、写文章，去教会别人这个知识。或者，在心里把它讲一遍，看是否能够讲得清晰易懂，没有障碍。只有能够输出的东西，才是真正属于你的东西。

6、不符合以上方式的内容，果断舍弃。

如果一个东西无法纳入你的认知体系，那说明你现在还不能掌握它，那就果断放弃，因为它对你来说是没有价值的，或者说（记忆的）成本是远高于收益的。

再多谈几点：

1、读书不用追求“读完一本书”，而应该追求“从这本书中获得了什么东西”。

一本书的内容不可能100%对你有用，其中肯定有你所不感兴趣的东西，也有你所无法接受的东西，没关系，接受你所能接受的即可。不用务求全部读完。甚至，读一半，放回去，再跳着读别的书，也是很好的方式。读书应该为自己所用，而不是让自己去迁就它。

2、如何处理微博上、知乎上那些有趣的碎片化知识？

个人建议，最好的方式，是将它们作为起点。如果你觉得一个知识很有趣，就以它为出发点，去探索它背后的原理、背景、应用，去查资料、GOOGLE，顺藤摸瓜。这个知识点本身是没有太大价值的，有价值的是你去探索的过程。你经过探索了解到的东西，才能纳入你的知识体系，成为你思维的一部分。

3、以上种种都需要不菲的时间，但学习本就是一件艰难的事情，所以优秀的人永远是凤毛麟角，所谓聪明的人，无非他们把走路、等车、休息等更多的时间花在这上面罢了。再说，学习本身，岂非也是一件很有趣的事情？