迷茫又焦虑的大学生，你敢不敢这样过一天？
作者：江厘
【写在前面】：文章可能有点长，但都是我的亲身经历以及切身体会。写在简书，无非是希望每一个青年人都能够有一副积极向上、努力上进的模样。或许我们专业不同，爱好不同，但我们有一点一定一样——成为更好的自己、过上自己想要的美好生活、给予所爱之人幸福。希望我的分享对你有帮助，希望你能看清自己！
在大学里，你绝对可以找到任你自由安排的一天，譬如周末。或许你可能睡睡懒觉，追几集剧，看看电影，逛个街，吃顿大餐…然后一天就过完了，然后一学期就这样过去了，但你怕不怕几年就这样过去了呢？
如果你觉得迷茫而又惶恐，无所事事而又焦虑，那你有没有想过换个方式，以一种全新的方式度过自己的一天呢？
1.
6:20的闹钟响了，你该掀开被子睁开眼睛了。早起是一个好的习惯，需要毅力也需要勇气。
在此我的建议是只设一个闹钟，连续多设只会使自己拖延。上床下桌的同学请记得把手机放在桌子上，一是避免晚上玩手机影响睡眠，二是利用自己怕影响室友的心理下床关闹钟。
下床之后，拿起手机的你可能熟练解锁开始刷新闻、关注大事。但你可以做另外一件事，发生背单词啥的我就不说了。但你可以测试自己的单词量，这种app多了去了。我用的是《可可英语》，它的背单词功能特别好。两关（需要十分钟左右）才能打卡，主要目的还是筛选出陌生的单词，强化熟悉。
打卡完毕，请放下手机。
叠被子，穿衣服，洗脸刷牙，收拾书包。
2.
7:00了，该出宿舍了。
走在路上的你，可以戴上耳机听点东西。我最喜欢的应用是广播喜马拉雅FM，我每次都会缓存很多集《罗辑思维》。在这段时间内我不建议听音乐，后文我会说明原因。听带有知识性的广播可以开拓自己的视野，提高自己的知识水平。当然这个你可以根据自己的爱好，重要的是选择有价值的东西。
一边听广播一边吃早饭，你已经在路上了。
7:30了，你该到达你的目的地了。（图书馆，自习室，湖边亭，操场的角落）
放下书包，你该开始这一天的学习生活了。
拿出英语书，单词小本，复习资料或者你喜欢的文章…这段时间最好以站立的姿态，选择需要记忆的内容大声朗读。（我也不知道是否早上记忆效果就一定最好，但还是这样做习惯性这样做了。）
在晨读期间，我建议你买个耳塞。目的不是隔绝，只是为了骨传声效应更强。
读一个小时或许会口渴心累，但如果你认真了，把时间细分、把内容增加、把任务细化，你会发现这一个小时会过得很快。每天给自己几个任务，科目不要太多，因为效率会低。
3.
8:30了，你该找个地方坐下了。（图书室，自习室，无人上课的教室，甚至是食堂…）
从这一刻开始到吃午饭，你就要待在一个地方了。
这期间有三个半小时，你可以做的事却很多，时间很宝贵你需要珍惜啊。
每天你只能背一本书出宿舍（鉴于大学书都比较厚），这本书可能是你的专业书，也可能是你感兴趣的专业书籍。但最好不要是课外书，因为你要给自己开一个好头；也不要是公开课的书，譬如《马原》《毛概》，因为你要花些时间做些真正有意义的事。
如此说来，你这一上午就要耗在这本书上了吗？其实三个半小时对初入专业的人来说，根本不算多。
那你可以做些什么呢？复习预习我就不说了，我说的是做书本的知识结构。都大学了，还要做这些吗？答案是你最好做一下这个，一是进一步熟悉书本内容，其次是有利于以后考试复习，最重要的是有利于自己对知识的掌握记忆。理解的确是关键，但如果记不住你凭什么理解呢？
另外你也可以开始尝试着自己思考，这种思考可以是对书本内容的疑惑，可能是自己的新见解，你可以把它们记录下来，另外找时间解决。
总之一味地看也作用不大，纯手工摘抄、划横线的体力活也没有多大意义。
长时间的看一本书可能会使你心累，这个时候《可可英语》的功能又来了。打开应用，闯几关（在宿舍请记得缓存），请记得不要打开数据连接。
在这期间，你可能会犯困。这个时候音乐的作用就来了，边听音乐边看书也是不错的选择。另外薄荷糖、风油精、清凉油这些神器也可以随身带一点，不过实在困倦的你也可以躺一会儿。但请记得醒过来，在自习期间睡过去一个上午实在不好。
不过这一切的前提都是你热爱你的专业，如果不够热爱，你可能会不喜欢你的专业书籍，那这又是另外一回事了——你需要找到自己喜欢、并有志向发展为职业的事。
由于自己的专业是人文学科，所以看书、文字性东西偏多一点。如果是数学、化学之类的话，刷题、做实验之类就必不可少了。自己专业原因，不太了解，在此就不作说明了。
4.
12:00了，你该回吃午饭了。
在去食堂的路上，不要忘了戴上耳机。中午适合来点午间新闻，我最喜欢的一档节目是《杂志天下》（有些视频其实也可以用来听啊）。差不多半小时的节目，天下趣闻、犀利点评，不要忘了前一天缓存。
边听边吃午饭，回到宿舍时差不多12:30。节目刚好听完，室友差不多也午睡了。
咦，放下书包的你是不是已经按耐不住连接无线网的冲动了？还是听新闻听地入迷，忘记了时间？
天哪，你会发现你一个上午没有连接网络，焦虑了吗？烦恼了吗？无趣了吗？可是从出宿舍的那一刻起，你剩下了流量却依旧在了解外面的世界，你隔绝了网络却依旧过了一个有意义的上午。
连上充电线（可以用充电宝，但回到宿舍记得及时补充电量）连上网络，微博、微信、qq、简书、跬步（一个不错的大学生涨姿势平台）…该回复的回复，该浏览的浏览、该收藏的收藏。（我不太建议刷微博，刷空间，太浪费时间了，信息太多，你要学着自己控制。）
13:00了，关掉网络睡觉了。睡不着的话就带个耳塞或者听点轻音乐，怕睡不醒的话就定一个闹钟（13:30左右）。
醒了之后，洗把脸、吃点水果、清醒一下、收拾书包，戴上耳机准备出宿舍了。
5.
14:00到达你的目的地（图书馆、空教室、自习室、凉亭…），你可以选择换一本书、换一个笔记本，重复上午的学习模式，但下午或许有些疲倦的你可以开启另外一种学习模式。
从14:00到17:30，同样是三个半小时。你可以花两个小时在手机上，拿出笔记本，看公开课（网易云课堂）。不过记得事先缓存，我一般看国外的公开课。公开课的内容可以是多种形式的。
你可以看著名的TED，看世界的同时学习一点英语。
你可以看与自己专业相关的公开课，在此我不得不说国家与国家之间、学校与学校之间、老师与老师之间差距真的太大，但有一个事实就是知识大多是想通的。看视频时，记得记下那些不懂的名词以及不错的观点。
或者选择一些自己感兴趣的人文社科公开课或者纪录片（《舌尖上的中国》就算了，最好有学习价值），选择时要记得事先上网查询，选择一些有价值有意义的。目的是学习，而不是娱乐。
16:00左右，你该结束你的视频时间了（自己要适当调控时间）。
距离下午的学习时间结束还有一个半小时，你可以做你自己感兴趣的事了。不是刷八卦、追剧、玩游戏之类的娱乐项目，请记住是爱好、兴趣。譬如，跳舞、唱歌、乐器、画画、书法、轮滑、摄影…世界这么丰富多彩，不要告诉我你只喜欢游戏、追剧（如果你的目的是写剧评影评，参加电竞比赛，那也可以）。当然你也可以同时进行几项爱好，但请记得保持效果。
说到这里，或许有人会说自己没有这种爱好。那就要开始学啊，因为掌握一门才艺或者把一项爱好尽量提高，对你的人生百利而无一害。
6.
17:30了，收拾收拾书包，戴上耳机（《罗辑思维》《蒋勋评红楼》）准备吃饭回宿舍了。
买好晚饭，边吃边听。吹吹风，在夕阳下拍一个笑脸（最好不要发朋友圈、空间，避免你花时间回复评论或者为了没人理你而哀伤）。
回到宿舍，终于可以联网了。这段时间你可以抓紧时间刷刷微博，看一些新闻，认真看几篇文章，看一个短的搞笑视频，该轻松轻松了。但这个时候还有另外一个大事，那就是下载你明天需要看的视频，在外不开网的你要记得利用缓存一些东西。
在缓存的间隙，可以整理收拾昨天的衣服，准备明天要穿的衣服以及晚上的洗澡用品，洗个苹果、剥根香蕉，补充点水分以及维生素。
辛苦一天了，你要好好珍惜这一个小时的休息时间。因为休息好了，才能保持接下来的学习效率。
18:30了,收拾好书包的你又该出宿舍了。
同样是自习室或者空教室，拿出你的专业书籍（你肯定不只一本专业书，或者你感兴趣的专业很多）。为什么提倡在晚上重复上午的学习模式呢？因为科学证明：一天有两个高效率时间段，那就是早上九点到十点，以及晚上七点到八点。
在此我就不赘述了，你只是换了一本书，记得还是要保持良好的学习状态。
就这样静静地学习吧，花两个半小时钻进你的书本、你的专业中吧。
7.
20:00了，戴上耳机回宿舍去吧。
换上运动鞋以及轻便的衣服，忙活了一天别忘了运动一下。打球、跑步、瑜伽…你自己喜欢就好。
我一般习惯在耳朵里放着龙应台的《亲爱的安德烈》或者《目送》，世界上的好书很多。你可以没有时间看电子书或者纸质书，但你可以在运动时听啊。选一本你喜欢的书，找一个你喜欢的声音。享受运动的同时，也可以边流汗边思考。
运动半个小时左右，减肥的可以减肥，健身的可以健身。总之运动必不可少，不要随便放弃。
20:30左右结束运动，不要急着回宿舍。你还有另外一件事可以做，那就是用一下学英语的app。背一段小短文，学习一篇小文章。我习惯用《可可英语》下载一些文章，你可以先照着英文汉文读，再读纯英文，然后对着纯中文检测自己是否已经掌握。
半个小时你有可能学不完，但你可以试着调节难度；你也可能一下子学习完了，那就复习单词之类。
总之坚持花半个小时学习英语，然后高兴地回寝室了。
今天你不用出宿舍了，“夜”生活可以开始了。
8.
21:00~22:00,这是你的洗漱时间。请记得回去就开始洗澡。因为在背英语时你的汗已经干地差不多了，不用担心运动后不能马上洗澡。
一个小时的洗漱时间其实是绰绰有余的，所以结余下来的时间就可以适当上一下网，毕竟21世纪的青年需要了解外面的世界。
除开上网，你也可以花几分钟时间为明天做一下准备——收拾书包、整理桌子…
22:00了，请关掉网络。接下来我一般会做两件事，写日记或者看自己喜欢的纸质书。
作为一个从初一就开始写日记的人，我从来都相信写日记的作用。也不是必须每天都要写，只是你总会有一些无处倾诉的话，那就请写到日记里去。
至于看书的作用，我就不再赘述。你可以看言情、玄幻、励志之类，但你也可以尝试看一下莫言、村上春树、茨威格诸如此类的小说，你也可以看林语堂、余秋雨、张晓风的散文…前者是为了娱乐或者腐蚀自己，后一类才是人类文化的精品。具体怎么选，看你自己爱好以及觉悟罗。
23:00了，关上书或者本子，上床睡觉了。
睡不着的时候，听一下轻音乐或者一些电台节目，温暖的故事以及温暖的声音可以伴你入梦。不要忘了设置定时关闭，放一晚上也不好。
闭上眼，辛苦而充实的一天结束了，开始做梦了。
9.
我不敢说我每天都是这样过来的，但我尽量会这样安排自己的时间。也不是说每天都要过成这样，只是悠闲的大学生活往往需要你自己去好好规划。
适当远离网络，远离低质量的社交，远离吃喝玩乐，有些事情你无法完全拒绝甚至逃离，但你可以试着调节自己。
这样会受到很多阻力，室友的疏离、同学好友的打扰、甚至是天气，但请记得不要太容易动摇。既然选择了，你需要的只是咬牙坚持。
于我来说，大学最宝贵的其实是自由。很大程度上自己终于可以随心所欲了，但绝对不是随波逐流，而是可以自己安排时间、做自己喜欢的事了。
我所述的一天生活可能很夸张，但绝对都是我曾经做过的事。
如果你觉得悠闲、无所事事，或者花了太多时间享乐，那你真的就要醒醒了。
我想说，即使我这样安排了自己的一天，我依旧觉得自己还有很多事情没做。譬如办公软件的学习，该按时更新的文章，微信微博简书的互动…我觉得自己的时间其实是不够用的，我也知道这个世界还有太多我未知的知识。我连给家里打个电话都会选在路上打，因为可以节约时间啊。
青春真的很珍贵，有时间有精力的青年人别再追太多剧了，别再打游戏了，别再花几个小时斗图水群了，别再…这个世界有好电影，有好游戏，有好的交流群，但请记得这一切的一切都要有个度。
你要努力，要有勇气，也要有自制力，还要有行动力。
努力的路上，会孤单会受伤，但一定不要放弃。
谁的大学不迷茫，可是我们可以找不到方向，但我们一定要在路上。