如何熬过人生的至暗时刻
万事如意很多时候只是一个美好的祝愿，某段极度艰难的时期却常常在人生的某个节点上不期而至。扛过去了，“但凡不能杀死你的，最终都会让你更加强大”。只是至暗时刻并非一般的困与难挫折，鲁豫在她的《偶遇》中说到：“无论是谁，我们都曾经或正在经历各自的人生至暗时刻，那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。”
这是咬牙也未必能轻易渡过的一段。放弃还是咬牙坚持?实际上，面对逐渐老去的父母，面对慢慢长大的儿女，面对渐行渐远的梦想，其实没有第二个选项。
庆幸，一直不相信所谓的绝路。当你努力到无能为力，很多时候，老天就会给你一个出口。这不是迷信，我更相信这是执念的力量，是人世间的一种规律。如果当下正处于你的至暗时刻，以下几点聊以参考：
1、直指问题根源。人生的至暗时刻往往不是一个困难或挫折，更多的时候是多重问题的叠加，所谓祸不单行。慨叹人生如此多艰没有任何意义。要尽快稳住局面，理清头绪。问题有轻重缓急，要找出问题的根源所在。尽可能不让问题继续恶化是第一步，竭尽所能逐步缓解问题是第二步。
2、精准发力。为了早日找到出路，这个时期本能地我们的想法会很多，但记住，能落地地往往不多，启动后能坚持下来的更少，做下来后衡量投入产出，真正有助于解决问题的往往就是那一两件关键的事情。我们的精力有限，要高度聚焦，全力以赴把时间花在那些能解决问题的事情上。
3、相信自我暗示的力量。面对艰难时刻，如果说有比解决问题的能力更重要的因素，就是心态的力量。挺住才有后续的意义，我们要积极调整自己的心态，越是面对那些常规条件下看似无法解决的困难，越是需要积极的心态与自我暗示，“胜利往往就在最后一下的坚持当中"，坚持住、不放弃是这个节点上最重要的事情。
4、强大自己。更多的看书学习，更多的锻炼身体，更多的走出舒适区直面挑战。高度的自律才能让你更加强大，哪怕在最艰难的时刻，也不能忘记成长。因为这一篇必将翻过去，我们不能让这汗水白流。这个时期我们所做的事情是为了解决问题，更是为了东山再起。
村上春树在《海边的卡夫卡》中写道：
“暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的。你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你就不再是原来那个人了”。