什么能量才能支撑一个人走过人生的低谷和迷茫？
01、是什么让我挺过去的
1.父母
大三那年我都待不下去了，但为了父母的颜面我留了下来，后来读了音乐学院的双学位，人的能量是无穷的，其实我的父母文化水平都不高，对我的要求也不高，我毕业找到工作了他们就放心了。
30岁，得了癌症，戴着套管，化疗还得再熬半年……可是这都不算啥，我有爱我的老公，无论生死一直陪在我身边；我有爱我的家人，一直挺在我身后；我有爱我的朋友，一直关心着我……有他们的爱，我相信我能战胜大魔王！
2.所谓信念
“我只有一句话回答：有一种强大的精神力量支撑着我，这种力量名字叫“想死又不敢”…就靠这句话活到了现在。
我想让我挺过去的是对这个世界的热爱，虽然现实很残酷，但我依然心存热爱。活着的时候开心就好，难过的时候，活着就好。
02、我是怎样慢慢站起来的？
1.看书
文学力量有时候并不来自与故事，而是来自于一种叙事的力量，来自文字本身的感染力，你会通过阅读觉得人类很多的苦难都是必然的。
文学能开阔你的视野，让你越来越少大惊小怪，让你去除偏见，让你学会包容。
2.音乐
音乐可以说是挽救了我，音乐确实给我很多快乐，它能够让我忘掉很多不愉快的事，忘掉很多压力，很多人都是在音乐中得到暂时安宁，得到片刻的快乐 。
音乐就仿佛就像房子里的光一样，没有光，没有灯，房子依然是房子，但有了光之后，房子赋予了色彩，赋予了人性，赋予了温暖。
3.健身
健身带给你的不仅仅只是身材， 还有由内而外的自信 ，让你学会自己定计划并且完成它。 使你更加严格的要求自己，培养坚韧不拔的意志，不断挑战自己
当身体到极限时你咬牙又做了一个就是胜利，有助于养成良好的习惯 。你会做到很规律的作息。有利于心情舒畅 不开心的时候举铁释放一下会好很多。
4.写日记，对自己说话
“写日记，每天都写。写的时候在哭，写完发现反而没有眼泪了。对自己说，不停地说，加油加油加油啊，多大点事情呢，过去了就好了。
精分出另一个自己，不受任何世界的规则束缚，站在我的世界之外的角度鞭策我，不停地告诉我，这没什么，一切都会过去。
03、怎样度过人生的低潮期
在人生糟糕狼狈又低谷的状态下遇到过鼓励开解自己的温暖好人，像是上天借陌生人的微笑默默安慰不安的自己，“喂，不要放弃啊，会有好事发生的”。然后开始体会到藉由活着会遇到好的事情好的人也说不定。
无论怎么样，明天早上太阳都会照常升起。因为处于最低谷，已经没有什么可以再失去的了，所以以后的日子只会蒸蒸日上。