译文
哎哟这人真健壮，身材高大又颀长。前额方正容颜好，双目有神多漂亮。进退奔走动作巧，射技实在太精良。
哎哟这人真精神，眼睛美丽又清明。一切仪式已完成，终日射靶不曾停。箭无虚发中靶心，真是我的好丈夫。
哎哟这人真英俊，眼睛清澈又明亮。舞姿端正节奏强，箭出穿靶不空放。四矢同中靶中央，抵御外患有力量。
注释
⑴猗（伊yī）嗟：赞叹声。昌：美好的样子。
⑵抑（意yì）：同“懿”，美好。扬：借为“阳”。明亮。
⑶趋：急走。跄（枪qiāng）：步有节奏，摇曳生姿。
⑷名：借为“明”，面色明净。
⑸仪既成：《集传》：“仪既成，言终其事而礼无违也。”
⑹射侯：射靶。
⑺正：靶心。
⑻展：诚然，真是。甥：古代女子也称丈夫为甥。
⑼娈（峦luán）：美好。
⑽选：才华出众。
⑾贯：穿透。
⑿反：箭皆射中一个点。《集传》：“四矢，射礼每发四矢。反，复也，中皆得其故处也。”
⒀御乱：防御战乱。